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内容（「BOOK」データベースより）
人間関係がよくなる、胆力がつく、リーダーシップが身につく、人生のミッションに気づく―うつを乗り越えた人は、成功の要素を持っている!うつが教えてくれた仕事、人生のヒント。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
浜田 幸一
インサイトラーニング(株)主任講師、イン・フロンティア代表。1957年、熊本県生まれ。27歳のとき、企業講演家として有名な箱田忠昭氏の講演を九州で聴き感銘を受け、上京し、箱田氏に師事。主にプレゼンテーション、ネゴシエーション(交渉)、タイムマネジメント(時間活用法)を、全国の優良企業、各種団体で実施。20年間で3,000回以上の講演、研修実績を持つ。2010年、うつ病で倒れ慶應義塾大学病院に搬送され、その後福岡県大牟田市の不知火病院に入院
樺沢 紫苑
1965年、札幌市生まれ。札幌医科大学医学部卒業後、北海道内の8病院に勤務。2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。うつ病、自殺についての研究に従事。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
インサイトラーニング(株)主任講師、イン・フロンティア代表。1957年、熊本県生まれ。27歳のとき、企業講演家として有名な箱田忠昭氏の講演を九州で聴き感銘を受け、上京し、箱田氏に師事。主にプレゼンテーション、ネゴシエーション(交渉)、タイムマネジメント(時間活用法)を、全国の優良企業、各種団体で実施。20年間で3,000回以上の講演、研修実績を持つ。2010年、うつ病で倒れ慶應義塾大学病院に搬送され、その後福岡県大牟田市の不知火病院に入院
樺沢 紫苑
1965年、札幌市生まれ。札幌医科大学医学部卒業後、北海道内の8病院に勤務。2004年から米国シカゴのイリノイ大学に3年間留学。うつ病、自殺についての研究に従事。帰国後、東京にて樺沢心理学研究所を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
8 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
時には、走り続けるのをやめて、
ゆっくり歩む時も、人生には必要。
自然の美しさに感動して、心に力をもらったり。。
仕事優先で、家族関係を犠牲にしてる人も多いけど、
家族と対話する時間を持つためにも、
自分をいたわり、休む時間は、必要なのだ。
人は、ひとりで生きているんじゃない。
弱い部分があるからこそ、支え合うもの。
しんどい時に、一緒にいてくれる人こそ、
本当の心の友なのではないだろうか。
心が、元気になるためには、
人とのコミュニケーションが、大切。
話を、ただ聞いて、受け入れてくれる人の存在。
相手の名前を呼んで、話しかけること。
元気になるのが早い人は、
明るい色の洋服を着ているとは、目からウロコ！
規則正しい生活リズムや
ウォーキングなどの運動も、有効。
必ず、元気になれる時は、やってくる。
痛みや、弱さを乗り越えた人は、
同じような苦しみを経験する人を
思いやり、助けることができるのだ。
ゆっくり歩む時も、人生には必要。
自然の美しさに感動して、心に力をもらったり。。
仕事優先で、家族関係を犠牲にしてる人も多いけど、
家族と対話する時間を持つためにも、
自分をいたわり、休む時間は、必要なのだ。
人は、ひとりで生きているんじゃない。
弱い部分があるからこそ、支え合うもの。
しんどい時に、一緒にいてくれる人こそ、
本当の心の友なのではないだろうか。
心が、元気になるためには、
人とのコミュニケーションが、大切。
話を、ただ聞いて、受け入れてくれる人の存在。
相手の名前を呼んで、話しかけること。
元気になるのが早い人は、
明るい色の洋服を着ているとは、目からウロコ！
規則正しい生活リズムや
ウォーキングなどの運動も、有効。
必ず、元気になれる時は、やってくる。
痛みや、弱さを乗り越えた人は、
同じような苦しみを経験する人を
思いやり、助けることができるのだ。
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
「え！この人が？」が「うつ」になるケースを
私の周りでも何人もいます。
きっと、多くの人が経験しつつある事実ですよね。
この本は、「うつ」に関わる問題に
２つの点で、とてもいい示唆を与えてくれると
思いました。
ひとつ目は、
「うつ」についての知識不足
一体どうして、あの人が？
そもそも、「うつ」って何だろう？
という疑問は、「うつ」についての
知識不足が原因です。
もちろん、「うつ」の症状は、千差万別ですが、
著者の克明な記録のみならず、専門家の意見も書かれて
いて、なかなか、本人しかわからない、家族にしか
わからない、「うつ」の実態が書かれています。
そして、タイトルにあるように、
「うつ」に打ち勝って、見事に復帰される様まで
書かれているので、とてもいい参考事例ですよね。
２つ目は、
「うつの人」とどうやって付き合ったらいいのか？
という周囲の人の疑問に対して、答えてくれています。
不用意な言葉で、「うつ」傾向の人、「うつ」から
回復中の人を傷つけてしまうことのないように
したいものです。
ですが、
心理カウンセラーや、精神科の医師の、ありえない
想定のアドバイスやら、指導というのは、参考にしたくても
現実的に無理なものが多いのが実情です。
この本では、
あくまで、経験談の中に織り交ぜられているところが
とても参考になると思いました。
最後に、なりますが、この本を通して、
「うつ」の経験というのは、その人の人生に
とって、かけがえのない「プレゼント」になり
得るし
「うつ」の経験は、人生を豊かにするために
資源になりえるのだということがとても
良くわかりました。
すばらしい本を読むことができた！
というのが率直な感想です。
私の周りでも何人もいます。
きっと、多くの人が経験しつつある事実ですよね。
この本は、「うつ」に関わる問題に
２つの点で、とてもいい示唆を与えてくれると
思いました。
ひとつ目は、
「うつ」についての知識不足
一体どうして、あの人が？
そもそも、「うつ」って何だろう？
という疑問は、「うつ」についての
知識不足が原因です。
もちろん、「うつ」の症状は、千差万別ですが、
著者の克明な記録のみならず、専門家の意見も書かれて
いて、なかなか、本人しかわからない、家族にしか
わからない、「うつ」の実態が書かれています。
そして、タイトルにあるように、
「うつ」に打ち勝って、見事に復帰される様まで
書かれているので、とてもいい参考事例ですよね。
２つ目は、
「うつの人」とどうやって付き合ったらいいのか？
という周囲の人の疑問に対して、答えてくれています。
不用意な言葉で、「うつ」傾向の人、「うつ」から
回復中の人を傷つけてしまうことのないように
したいものです。
ですが、
心理カウンセラーや、精神科の医師の、ありえない
想定のアドバイスやら、指導というのは、参考にしたくても
現実的に無理なものが多いのが実情です。
この本では、
あくまで、経験談の中に織り交ぜられているところが
とても参考になると思いました。
最後に、なりますが、この本を通して、
「うつ」の経験というのは、その人の人生に
とって、かけがえのない「プレゼント」になり
得るし
「うつ」の経験は、人生を豊かにするために
資源になりえるのだということがとても
良くわかりました。
すばらしい本を読むことができた！
というのが率直な感想です。
6 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
がんばれ、と言われれば頑張り、きちんと真面目に仕事をこなす、日本人らしい方がうつになりやすいような気がします。 リーマンショック後、東日本大震災など社会が大きく揺れ動いて、不安に感じている方が多くいらっしゃいます。ですが、それ以前から私の周りにも「うつ」になったと何人もの方がいて、元気だった方が力ないお姿になるのを見ると、励ますこともできず（してはいけないのですが）悲しくなりました。 浜田先生のうつになられた体験、それも昔のことではなく、ごく最近の体験が書かれており、それも驚くほど早く回復された様子が伺えます。 早く回復できるのには、ちゃんとした治療が必要です。 周りの理解も必要です。 その的確なアドヴァイスがここにあります。 それは先生ご自身の体験からの言葉だからです。 うつで悩んでいらっしゃる方はもとより、ご家族や親しいお友達の方にもうつの理解をしていただきやすいと思います。 本は比較的短く読みやすいです。 私は他人さまの気持ちが推し量れないところがあります。 その無神経さが繊細な状態な方を傷つけてしまうことがあることを心にしっかり留めておきたいと思いました。 半歩前に出るちょっとした勇気、もらえます。
最近のカスタマーレビュー
本人と、周りの方、そして会社の方にも読んでいただきたい
三ヶ月での復帰は相当環境に恵まれていたのだと思います。
三年以上投薬治療している自分としては本当に羨ましい限りです。... 続きを読む
三年以上投薬治療している自分としては本当に羨ましい限りです。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: うのきちさんぺ〜た
とてもよく分かる。「うつ」の人にも周囲の人にも役立つ。
私自身、「うつ」で８カ月ほど休職した経験を持つだけに、著者の書いていることが、痛いほどよく分かる。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: 博多ムーミン
うつ経験者が読むと
うつ経験者です。１２年前に心療内科に通い、７年前に精神科へ、そしてうつ病の診断を受けました。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: ryu-jo
うつも病気もありのままの自分に気付くきっかけ
浜田幸一さんのうつ体験とその回復過程が赤裸々に書かれてる。
うつの改善にも成功哲学は役立ちますね。... 続きを読む
うつの改善にも成功哲学は役立ちますね。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: 薬を使わない精神科医
予防のためにも必読
うつになりやすいのは、真面目で、お願いをされると断りきれない人だそうです。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: カカトコリ
あなたの大切な人を守る為に
うつは、心の風邪のようなもの。こじらせないことが大事と以前聞いた事があった。しかし、実体験してみないとその微妙な感覚は、わからないだろう。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: MasA
驚き３つ。「うつ」についての解釈が変わりました。
たいへん読みやすい本でした。
「うつ」は治らないものと思っていたので
驚きました。... 続きを読む
「うつ」は治らないものと思っていたので
驚きました。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: 沖本るり子
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