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出版社／著者からの内容紹介
陸上自衛隊カウンセラーが明かす完全復帰までの克明レポート
だから、あなたのうつも必ず治る！
焦り、不安、自己嫌悪、そして自殺衝動の嵐――
遺書まで書いたJ君は、どうやって「うつ地獄」から生還したのか。
私は陸上自衛隊のカウンセラーである。縁あってこれまで多くの人の「うつ状態からのリハビリ」を支援してきた。もともと自衛官は、厳しい環境で任務を達成することを要求され、心理的にも肉体的にも大きなストレスにさらされる職業である。……私は、うつからの脱出を当事者と支援者（家族・医師・カウンセラー）の共同作戦と考えている。また、その長い道のりには、多くの人が同じように苦しむいくつかの関門があると認識している。――＜「はじめに」より＞
だから、あなたのうつも必ず治る！
焦り、不安、自己嫌悪、そして自殺衝動の嵐――
遺書まで書いたJ君は、どうやって「うつ地獄」から生還したのか。
私は陸上自衛隊のカウンセラーである。縁あってこれまで多くの人の「うつ状態からのリハビリ」を支援してきた。もともと自衛官は、厳しい環境で任務を達成することを要求され、心理的にも肉体的にも大きなストレスにさらされる職業である。……私は、うつからの脱出を当事者と支援者（家族・医師・カウンセラー）の共同作戦と考えている。また、その長い道のりには、多くの人が同じように苦しむいくつかの関門があると認識している。――＜「はじめに」より＞
内容（「BOOK」データベースより）
焦り、不安、自己嫌悪、そして自殺衝動の嵐―遺書まで書いたJ君は、どうやって「うつ地獄」から生還したのか。陸上自衛隊カウンセラーが明かす完全復帰までの克明レポート。だから、あなたのうつも必ず治る。
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41 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
一気に読んだ,
By ｙｓ (埼玉県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ! (こころライブラリー) (単行本)
うつ病の本は、うつ病の当事者及び家族には分かりにくいものが多い。本書は、うつ病患者とカウンセラーの2つの視点（立場）から、休職から復職に いたるまで、気をつけるべきポイントを９つの関門という印象的な区分で紹介し ている。 事例に登場するＪ君は、最新の薬や認知療法で失敗をしながら、カウンセラーと の出会いで徐々に復活をしている。実際のメールでのやり取りが多く取り入られ ており、我がことと重ね合わせて、事例にのめりこむように一気に読んだ。 実際にうつ病になった人間の気持ちを非常によく分かっている下園氏ならではの コメントも非常に興味深い。勇気付けられた。 すべてのカウンセラーに読んでほしいと思った。
26 人中、26人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
一人の患者を取り上げて,
By
レビュー対象商品: うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ! (こころライブラリー) (単行本)
一人の患者を取り上げて、その人とのやり取りを通しながらうつからの脱出方法を段階的に説明してくれる。 認知療法をやさしく、これまでとは異なった視点で取り上げてきた著者だが その集大成という気がする。 今まさに苦しんでいる人も長期化している人も、 一読の価値在りである。
21 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
具体的。そして、普遍的。・・・つまり、実践的。,
By
レビュー対象商品: うつからの完全脱出 9つの関門を突破せよ! (こころライブラリー) (単行本)
一つの事例をもとに、「うつのしぶとさ」とそれに対して「できる対策」をねばり強く解き明かす。これは会社の 管理職や、またこれから将来部下をもつであろう人たちに、 特に読んでもらいたい。治る段階が進むに連れて新しい 課題が待ちかまえているが、どの課題も、必要な ステップになるものだろう。 下園さんは、 「うつは長くかかる。しかし必ずよくなる。」 という回復までの現実的なイメージを持つことの大切さを 訴えている。確かに、これを読んだ感想は、「うつは これほど大変だったのか。」ということと、同時に、 それと同じくらいの強さで思ったのは「しかし、必ず良くなる！」 ということだった。 私が勉強になったなあと思う部分は、具体的には、 「疲労の知覚システムが壊れていることを意識する」 と書かれた１３０頁あたり。 「うつ」対策の勉強になるのみならず、人間が 「システム」としてどのような働きなのかを知ることになる。 これは、人間ならば全員持っているシステムだからだ。 システムを知ることは、自分を含める人間を知ることに繋がる。 私はそんな風に思いながらこの本を読んだ。
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5つ星のうち 5.0
もっとはやくよめばよかった
こんなに的確にうつ病の発生から終結まで克明に記載のある本があるなんてしらなかった。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/18 投稿者: hel2
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