商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
パニック障害の地獄から自力脱出した著者が10年の歳月をかけて極めた「うつ」攻略法。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
三島 衣理
1959年、愛知県名古屋市生まれ。プランナー&ライターとして書籍編集、各種印刷物製作に携わる。また、店舗プランナーとしても、レストラン、ハウスウエディング会場のCIおよび販売促進、インテリアプランなどをサポート。その間、自身がうつ病(パニック障害)を患い、独自の自宅療法で平癒した経験から、多くのうつ病患者の相談を受けるようになる。その後、精神医学、精神科学、心理学関連の本を精読し、独自療法の効能を確信、世に提案すべく、『うつ、のち晴れ。』を執筆。2006年1月、名古屋初登場の絵本カフェ『絵本カフェPECKER』を開店し、街の癒し空間を提案する。同年末の閉店後もHP内のブログの訪問者数を更新中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1959年、愛知県名古屋市生まれ。プランナー&ライターとして書籍編集、各種印刷物製作に携わる。また、店舗プランナーとしても、レストラン、ハウスウエディング会場のCIおよび販売促進、インテリアプランなどをサポート。その間、自身がうつ病(パニック障害)を患い、独自の自宅療法で平癒した経験から、多くのうつ病患者の相談を受けるようになる。その後、精神医学、精神科学、心理学関連の本を精読し、独自療法の効能を確信、世に提案すべく、『うつ、のち晴れ。』を執筆。2006年1月、名古屋初登場の絵本カフェ『絵本カフェPECKER』を開店し、街の癒し空間を提案する。同年末の閉店後もHP内のブログの訪問者数を更新中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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形式:単行本
３０歳半ばでパニック障害を発症したという著者。
不眠障害、自殺願望などのうつの症状に苦しみながらも
治すための色んな試みが記されています。
うつ病という、重ーいテーマのはずなんですがね、
とっても微笑ましいのです！
例えば、「イチゴパック食い」。
食べ物の選りすぐりに執着していた著者が
イチゴばかり食べてたっていう話。
さらに、部屋にあったパキラに抱きついてみた、とか。
姿を想像するとくすって笑っちゃいます。
本人はもちろん真面目なんですけどね。
その後、著者は屋久島の縄文杉にも抱きついて
癒されてきたそうです。スゴイ。
試行錯誤を繰り返した著者の出した答え、
それは、自分の取り巻く環境や周りのヒトをありのままに受け入れること。
読むだけでなんだか元気が出てくる、
そんな素敵なエッセイ集です。
不眠障害、自殺願望などのうつの症状に苦しみながらも
治すための色んな試みが記されています。
うつ病という、重ーいテーマのはずなんですがね、
とっても微笑ましいのです！
例えば、「イチゴパック食い」。
食べ物の選りすぐりに執着していた著者が
イチゴばかり食べてたっていう話。
さらに、部屋にあったパキラに抱きついてみた、とか。
姿を想像するとくすって笑っちゃいます。
本人はもちろん真面目なんですけどね。
その後、著者は屋久島の縄文杉にも抱きついて
癒されてきたそうです。スゴイ。
試行錯誤を繰り返した著者の出した答え、
それは、自分の取り巻く環境や周りのヒトをありのままに受け入れること。
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