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私は頚部痛と肩こりがひどかったので、この著書の中に載っていたストレッチを行ったところ、体の疲れが取れて次の日まで疲れを持ち越す事がなくなりました。簡単なストレッチですが効果はすごいです。他人に勧める名著はそうめったにあるものではないですが、この本はもっとたくさんの方達に読んで頂きたいです!
ワイル博士が、絶賛していたフルフォード博士が、初めて書いた本ということで、迷わず購入したのですが、
本当に愛情溢れる本と言ったらよいのでしょうか?「本当に身体のためにしなければいけないことと
してはいけないこと」を率直に述べられています。もちろん身体のみならず霊性を高めるという視点も
大変重要です。また、オステオパシーの入門書として最高の一冊ではないでしょうか?
僕個人的にも、この本を読むことが出来て幸運だったと思っていますし、多くの人に薦められる数少ない本
であると思います。
今子育て中のお母様に是非読んでいただき、子供達が現在抱えている病がちょっとしたストレッチや生活の改善で治ることを知っていただけたら・・・と思いました。
もちろん大人の人で、「なんだか体調が悪い・・・(-"-;)」
という人にもお勧めです。
本の最後のほうにフルフォード博士が毎日行っているストレッチが載っています。
私も毎日行うようになったら随分免疫力が上がってきて風邪をひかなくなったし肩こりもなくなりました。ストレッチは自宅でできるのでお勧めですよ。
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