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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
“しっかり伸びるストレッチ”がよくわかる。部位別+症状別+スポーツ別、あらゆる角度から解説。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
山本 利春
1961年静岡県生まれ。83年順天堂大学体育学部卒、85年同大学院修了(スポーツ医学)。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科および大学院武道・スポーツ研究科教授。医学博士(整形外科学)。日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター、NSCA公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、日本ライフセービング協会公認インストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1961年静岡県生まれ。83年順天堂大学体育学部卒、85年同大学院修了(スポーツ医学)。現在、国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科および大学院武道・スポーツ研究科教授。医学博士(整形外科学)。日本体育協会公認アスレティックトレーナーマスター、NSCA公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト、日本ライフセービング協会公認インストラクター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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形式:単行本|Amazonが確認した購入
ストレッチの本は何冊か買いましたがこの本が一番使えます。
この手の本を購入する方は、何か目的があって購入されていると思います。
私の場合、ゴルフによる肩関節痛と左膝の痛みをなんとかしたいと思い購入致しました。
ストレッチの”部位別”の方法はどの本でも同じように書かれていますが、この本では例えば関節痛の人にはこの方法と”症状別”に、
またサッカーをする人にはと”スポーツ別”にストレッチの方法が処方されています。
また実際どの方法が一番使われているかトレイナーにアンケートをとりその集計に基づいたデータを”部位別”に出しています。
基礎的なことにも触れられており、入門書としては最高の教科書ではないでしょうか。
とても実践的でわかりやすい本です。
この手の本を購入する方は、何か目的があって購入されていると思います。
私の場合、ゴルフによる肩関節痛と左膝の痛みをなんとかしたいと思い購入致しました。
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またサッカーをする人にはと”スポーツ別”にストレッチの方法が処方されています。
また実際どの方法が一番使われているかトレイナーにアンケートをとりその集計に基づいたデータを”部位別”に出しています。
基礎的なことにも触れられており、入門書としては最高の教科書ではないでしょうか。
とても実践的でわかりやすい本です。
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