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逆に体に悪い・・・。と思ってやめようかと思ったのですが、1ヶ月やって効果がなかったらやめようと。
肩が凝るときは頭が痛くなるので、鎮痛剤を飲んでいたのですが、それを最近飲まないなぁと気づいて、「あ、そういえば肩こってない!」とびっくりしました。
それから朝晩3セットやってます。
こんな簡単なのになんて効果なんだろうとびっくり。
友達に薦めると「それ宗教?」と言われるのがちょっと。
ただの簡単なストレッチなんだけどな。
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