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いい明日がくる 夜の習慣 (単行本（ソフトカバー）)

佐藤 伝 (著)
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商品の説明

出版社/著者からの内容紹介

　人生は、夜眠る前の三分で決まります。眠りに入っていく直前は、脳波がアル
ファ・シータ状態、七・五ヘルツ。潜在意識に、なんでも自由に書き込める黄金
の時間帯です。

　このときに何を思っていたのかが、その人の明日の羅針盤となります。ワクワ
クしながら「うふふ」と微笑みながら眠りにつくといいのです。

「人は三十歳を過ぎると習慣だけが残る」。西洋の至言です。習慣こそがあなた
自身の姿と言えます。習慣を変えれば、運命が変わり、運命が変われば人生が変
わる。変身したい人は、習慣を変えましょう。

　この本では、52の夜の習慣を紹介しています。普段の生活にぱっと取り入れ
ることができると同時に、あなたの生活をぐんと快適にしてくれます。
　明日を変えたい!と思っているあなたは、是非、読んでみてください。



内容（「BOOK」データベースより）

人生は、眠る前の3分で決まる!明日を変える52の魔法。眠りを誘う香りつき。
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5つ星のうち 4.0 準備はやっぱりいいことでした, 2007/2/22
「嫌な気分を引きずらない」「精神を安定させる（不安要素を取り除く）」「明日への期待感をもたせる」
という方向へ、精神を促す「方法」というか「行動」が載ってます（しかも超簡単）
という皆さんのレビューを読んで覚悟して買ったのですが
それが…それでもカクッとなるくらいカンタンな事が多かったんです
「明日の準備を万端整えてから布団に入ろう」とか、「夜に日記を書かない」とか…

でも、そんな子供の頃言われてた事って今言ってくれる人は居ないなぁって、それがかえって新鮮だったりも
ここで見たのも何かの縁だし！と、とりあえず今上の二つを実行してます
確かに、準備してるとその分安心して眠れますし、朝余裕があるのがいいです
昼間書く日記は明らかに夜書くモノより理性的でギャップが面白くて
夜は感情的になりやすいってホントなんだと実感しました
そんな時間に日記なんてつけて、落ち込むようなことを思い出さない方が良く寝れるのは真実です
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54 人中、48人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 心を静め、健やかに眠るための習慣, 2006/12/18


夜どんなふうに過ごせば、運がよくなるのか？

この本を読むまで、分かりませんでした。

毎日、くたくたになって帰って、頭だけはぎんぎんにさえている。

そのアンバランスさが嫌でした。

この本によると、夜は心のざわざわを静め、

みんなに感謝しながら、「うふふ」と微笑みながら

眠りにつくといいらしいです。

私は、「今日会った人、みんなに感謝する」

「観葉植物の葉に触りながら瞑想する」

という習慣を早速、実行することにしました。
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23 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 手軽に試せるアイディア集, 2007/2/20
朝の習慣、夜の習慣、揃えて読みました。

見開き２ページにひとつずつコラムのような感じで、
自分の夢をかなえるためのアイディアが書かれています。

文字が大きく、少ないので短時間に読め、
ひとつひとつのアイディアが簡単なことの積み重ねなので、
気軽に試してみようという気にさせてくれます。

朝に５２、夜に５２のアイディアを全部やるのは大変ですが、
必ず、取り入れてみようかなと思うものが見つかるはずです。

前の方にちょっと洒落た工夫もあって、
プレゼントなんかにいいかもしれません。
欲を言えば、いい朝を迎えるためにはいい夜を過ごすことになるわけで、
どっちか買えばもう片方も欲しくなる。２冊に分けることもなかったのでは？
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5つ星のうち 5.0 すばらしい本です!
読みやすく、毎日の生活に役に立つ情報がいっぱいです。
読み返すたびにヒントと出会えます。... 続きを読む
投稿日: 2007/6/8 投稿者: くーちゃん

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