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出版社 / 著者からの内容紹介
歩き方から性格が判断できるほど、歩くことと生きることは密接につながっています。その人が歩んできたすべてのものが歩き方に現れます。今よりもっと元気に、もっと楽しく、もっと幸せになりたければ、普段の歩き方をほんの少し変えてみればいいのです。
「ヒザをすり合わせる」、「天使の羽をはやす」など、イキイキ輝く自分を手に入れるための35の歩き方が一冊になりました。
☆魔性系の歩き方：足音がカツカツカツと鋭く、大きい。全身が縦に揺れる。歩くスピードは早く、歩幅が狭い人が多い。
☆パワー系の歩き方：足音が大きく、のしのしという歩き方。お尻を振って歩く。歩くスピードは早く、歩幅も大きい。
☆癒し系の歩き方：足音は小さく、歩幅は狭い。横揺れになる傾向がある。歩くスピードはのんびり。
「ヒザをすり合わせる」、「天使の羽をはやす」など、イキイキ輝く自分を手に入れるための35の歩き方が一冊になりました。
☆魔性系の歩き方：足音がカツカツカツと鋭く、大きい。全身が縦に揺れる。歩くスピードは早く、歩幅が狭い人が多い。
☆パワー系の歩き方：足音が大きく、のしのしという歩き方。お尻を振って歩く。歩くスピードは早く、歩幅も大きい。
☆癒し系の歩き方：足音は小さく、歩幅は狭い。横揺れになる傾向がある。歩くスピードはのんびり。
内容（「BOOK」データベースより）
三歩、歩いたら健康、五歩、歩いたら幸せ。身体のラインがきれいになる。気持ちも明るく、前向きになれる。輝く自分を手に入れる小さなヒント35。
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14 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
三歩、歩いたら健康、五歩、歩いたら幸せ,
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レビュー対象商品: いいことがいっぱい起こる歩き方 (単行本)
著者の肩書き「ウォーキング・ドクター」は、世界に一人しかいません。上げた両手を左右に振りながら歩くスポーツメガネをかけた不思議なおじさん、といえば思いあたる人も多いはず。 本書は冒頭から、「中心のある歩き方」をするためには「仙骨を立てる」ことが重要、それには……、と具体的な体の動かしかたをイラスト付きで説明してくれます。全編を通じて初めて聞くアドバイス満載で、こんなにノウハウを披露して大丈夫なのだろうかと心配するくらいです。 著者が一般の人に歩き方を教えはじめたのは、母親の死がきっかけでした。肝臓の病気で入院していた母親が「健康のために歩きなさい」とドクターに言われ、一生懸命歩いたおかげで、ひざを痛めてしまいました。階段から落ちたのをきっかけに車椅子生活になり、急に元気をなくして半年後に亡くなります。正しい歩き方を知っていたらこんなことにはならなかったのに何もしてやれなかった、というつらい思いが著者に残りました。
8 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
きれいに歩くこととその効果,
By
レビュー対象商品: いいことがいっぱい起こる歩き方 (単行本)
無理に走ったり、運動しなくても、歩き方を意識するだけで、美しくなったり、リラックスできたらこんなに効率のいいことはないだろうと思う。なぜなら、一日のうちに走ることは、意識しないとできないけれども、 誰でも歩くことはしているだろうと思うからだ。 この本には、歩くことで、やせられたり、ストレスを解消したりする方法が書いてある。少し、読むのに気合がいる。文字で（挿絵もあるが）、こうやって、こうやってこうやると、いいというように書いてあるので、読みながら実行するということをする必要がある。 歩き方をきれいにするには、実際にレッスンを受けるのが、一番いいのだと思う。本では、歩き方に対する考え方とか哲学とか（書いてあるけど）をもっと書いて、そのなかで、ちょこっと歩き方の真髄みたいなものを紹介するのにとどめておいても良かったのではないかなと思う。
14 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
レベル高いです,
By カスタマー
レビュー対象商品: いいことがいっぱい起こる歩き方 (単行本)
私はほとんどデューク更家さんのことを知らずテレビではちらっとしか見たことなかったのですが、なんとなく 買って読みました。 ウォーキングをとおして、デューク更家さんの精神性の高さ などがにじみ出てるような内容です。まさか、歩き方ひとつで リストラされやすい人やマザコンなどがわかるとは思わなかった です。読みやすいしお勧めです。 実際にエクササイズをしたい方は、別の写真入の本をお勧めします。
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