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内容紹介
「ウエストは細くしたいけど胸は落としたくない」
「体重は落としたいけど、やつれて老けて見えるのはＮＯ！」
「年齢とともに下がってきたヒップをグッと引きあげたい！」
そんな女性たちのわがままな希望を叶えてくれるのが、「トリプルアップダイエット」。
エクササイズクリエーターで「骨盤ＲＰＢ」の考案者・あめのもりようこさんによる、最新のダイエットメソッドです。
本書では、ハリのあるバスト、上を向いたお尻、引きしまったウエストをつくるための、最新ＲＰＢトレーニングをご紹介。ＤＶＤ付きだから、動きもわかりやすく、楽しくダイエットを続けられます！
バストアップ・シェイプアップ・ヒップアップ（＝トリプルアップ）で、女性らしいラブリーボディが手に入ります！
「体重は落としたいけど、やつれて老けて見えるのはＮＯ！」
「年齢とともに下がってきたヒップをグッと引きあげたい！」
そんな女性たちのわがままな希望を叶えてくれるのが、「トリプルアップダイエット」。
エクササイズクリエーターで「骨盤ＲＰＢ」の考案者・あめのもりようこさんによる、最新のダイエットメソッドです。
本書では、ハリのあるバスト、上を向いたお尻、引きしまったウエストをつくるための、最新ＲＰＢトレーニングをご紹介。ＤＶＤ付きだから、動きもわかりやすく、楽しくダイエットを続けられます！
バストアップ・シェイプアップ・ヒップアップ（＝トリプルアップ）で、女性らしいラブリーボディが手に入ります！
著者について
あめのもりようこ
健康運動指導士、エクササイズクリエーター、健康科学アドバイザー。
1967年東京生まれ。一児の母。1988年よりエアロビクスインストラクターとして活動をスタート。その後エクササイズクリエーターに転身し、ＲＰＢメソッドを確立。以来、全国のスポーツクラブでさまざまなレッスンプログラムを展開する。その年齢からは想像しがたい若々しいルックスと、抜群のスタイルで多くの女性たちから支持を集め、テレビや雑誌出演も多数。
健康運動指導士、エクササイズクリエーター、健康科学アドバイザー。
1967年東京生まれ。一児の母。1988年よりエアロビクスインストラクターとして活動をスタート。その後エクササイズクリエーターに転身し、ＲＰＢメソッドを確立。以来、全国のスポーツクラブでさまざまなレッスンプログラムを展開する。その年齢からは想像しがたい若々しいルックスと、抜群のスタイルで多くの女性たちから支持を集め、テレビや雑誌出演も多数。
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