表情によって、人付き合いも成功も変わるのだと中谷さんは言う。
これはアランが言うところの「感情は態度によって作られる」、と共通しているように思える。
幸せになりたいなら、幸せのフリをしろ。成功したいなら、成功者のフリをしろ、と。
長期的に効果が表れる方法ではないけれど、ふと気付いた時、
「私、今暗い顔(考え)しているな」「私、今失敗を考えてしまったな」
などと思った時に、気持ちを切り替える方法として使えると思う。
私は以下の点が参考になった。
・姿勢が良くないと良い表情は作られない。良い姿勢のためには足がしっかりしている必要がある。
・コミュニケーションは、言葉のやり取りではなく、表情のやり取り。
・暗い顔をしている運が逃げていく。
・良い表情をするためには胸から下の空気を吸うと良い。
(深呼吸をすると気分が落ち着く、と通じる?余裕を持てる)
・本当のお祈りは「お願い」ではなく、「感謝」をすること。
・感謝すると、ムダな力が抜けてバランスが良くなる。
・「腹を立てる」と表情がなくなる。
・仏像などの仏の顔が理想の顔。笑顔にも悲しみにも見える。