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出版社/著者からの内容紹介
休ませる、励まさない、話を聞いてあげる、焦らせない、干渉し
すぎない。
すぎない。
「身近な人」だからこそ、助けてあげたい、力になりたい......
うつ病経験者が語る
「うつ」に陥った人との接し方とは......?
....................................
著者は長年、「軽症うつ」に悩まされています。
この本では、あなたの「大切な人」が「うつ」になったとき、
「うつ」がなかなか治らずに苦しんでいるとき、あなたは何ができるか、
どういう距離感を保てばいいか、何をすべきか、そして何ができないか、
それが、著者の経験をもとにしたホンネで書かれています。
著者は言います。
あなたは医師ではないしカウンセラーでもない。
大切な人を「治す」ことはできないのだ。
治すのは医師であり、カウンセラーなどの専門家だ。
あなたは、「治すのを手伝うだけでいい」と思おう----と。
そしてこう続けます。
一人で何もかも抱え込んでしまってはいけない。
あなたには、できないこともある。「何とか助けられないか」という気持ちはわ
かるが、
あなたまで落ち込んでしまっては、二人とも病気に負けたことになる----と。
さらに、こうも言います。
あなたは、自分に何ができるかを考えてほしい。
うつに苦しんでいる彼(彼女)をほめちぎる。
乱れた生活リズムを整えるように工夫する。
外出したがらない彼(彼女)を散歩に誘う。
軽い運動を一緒に行なう。
......できることはいくらでもあるはずだ。大切な人がなかなか回復しなくて
も、
「自分は無力だ」と思ってはいけない。できることを探して、地道に実行してみ
よう。
「あなたは今、病気になっている。
長引く病気だから、焦らずにできることから改善していくほうがいいと思う」
あなたのそういう言葉が、大切な人を少しだけかもしれないが勇気づけるはず
だ。
その積み重ねが、うつを回復させていくのだから----と。
「大切な人」がうつになったら、あなたもつらい。
けれども、あなたまで落ち込んでしまっては共倒れになります。
本書は、「うつ」を一緒に治していく処方箋なのです!
医者ではなく患者がホンネで書いているだけに説得力があります。
うつで苦しんでいる人、落ち込んでいる人、元気のない人、
そんな人の家族や友人には、必読の本です!
内容（「BOOK」データベースより）
元気になって欲しい!休ませる、励まさない、話を聞いてあげる、焦らせない、干渉しすぎない。「身近な人」だからこそ、助けてあげたい、力になりたい―うつ病経験者が語る「うつ」に陥った人との接し方。
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最も参考になったカスタマーレビュー
34 人中、32人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本|Amazonが確認した購入
私はドキュメンタリーやルポルタージュが好きである。
それはそこに「ナマの人間」が描かれているからだ。
本書はハウツー書ではあるが、著者自らの経験などがふんだんに盛り込まれている。
自らも軽症うつを抱える著者は、何度も次のように書いている。
あなたが「治そう」と思ってはいけない。
治るのを手伝うだけでいい。
まず彼（彼女）を受け入れ、全面的に支持しよう。
身近な人がうつになったときの接し方を書いた本なのに、
まるで良質のドキュメンタリーを読んだときのような感覚になった。
著者自身がうつになってから、独身時代はご両親と、結婚してからは奥様と、
仕事の上では上司や同僚と接してきた。
心ならずも周囲の人を振り回し傷つけてしまう自分への苛立ち、自責の念……
それがさらにうつを悪化させる。このあたりの心の揺れの表現は
リアリティがあった。
そしてそれをふまえて、「うつの人とはどう接すればいいか」が書かれている。
あなたにはできないこともある。できることもある。
これも当たり前のことなのだが、身近な人がうつになると
うろたえて「自分が治さなければ」と思ってしまう。
そうして「周囲」もうつになっていくケースを私はよく見てきた。
だから著者は「あなたまで頑張り過ぎなくていい」と言う。
うつを経験した人にしか書けない説得力…本書をひと言で言い表すとそうなるだろうか。
私自身長年うつで悩んでいるだけに納得できることも多かった。
家族などだけでなくうつの人にも読んでほしい。久々に、良い本に巡り会えた。
それはそこに「ナマの人間」が描かれているからだ。
本書はハウツー書ではあるが、著者自らの経験などがふんだんに盛り込まれている。
自らも軽症うつを抱える著者は、何度も次のように書いている。
あなたが「治そう」と思ってはいけない。
治るのを手伝うだけでいい。
まず彼（彼女）を受け入れ、全面的に支持しよう。
身近な人がうつになったときの接し方を書いた本なのに、
まるで良質のドキュメンタリーを読んだときのような感覚になった。
著者自身がうつになってから、独身時代はご両親と、結婚してからは奥様と、
仕事の上では上司や同僚と接してきた。
心ならずも周囲の人を振り回し傷つけてしまう自分への苛立ち、自責の念……
それがさらにうつを悪化させる。このあたりの心の揺れの表現は
リアリティがあった。
そしてそれをふまえて、「うつの人とはどう接すればいいか」が書かれている。
あなたにはできないこともある。できることもある。
これも当たり前のことなのだが、身近な人がうつになると
うろたえて「自分が治さなければ」と思ってしまう。
そうして「周囲」もうつになっていくケースを私はよく見てきた。
だから著者は「あなたまで頑張り過ぎなくていい」と言う。
うつを経験した人にしか書けない説得力…本書をひと言で言い表すとそうなるだろうか。
私自身長年うつで悩んでいるだけに納得できることも多かった。
家族などだけでなくうつの人にも読んでほしい。久々に、良い本に巡り会えた。
30 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
本当は誰にも迷惑をかけたくはないのです。
自分をないものにしてしまいたいのです。
間違って削除してしまったファイルのように・･・ではなく、
最初からなかったものにしてしまいたいのです。
死を思うこともありますが、
私を「大切な人」と思ってくれる人にまた迷惑をかけてしまう。
「だらしがないだけ、サボっているだけ、弱いだけ｣という人から
必死になってかばってくれた人に、また迷惑はかけられない。
でも、私のこんな状態が長く続けば、
その人にとっても、私は「大切な人」ではなくなり、
ただの重荷になってしまう。
「もう私を消してくれてもいい｣そう思ったときに、この本に出会いました。
ここに居てもいいのかも、もうしばらく甘えていてもいいのかも、そんな気にさせてくれました。
自分をないものにしてしまいたいのです。
間違って削除してしまったファイルのように・･・ではなく、
最初からなかったものにしてしまいたいのです。
死を思うこともありますが、
私を「大切な人」と思ってくれる人にまた迷惑をかけてしまう。
「だらしがないだけ、サボっているだけ、弱いだけ｣という人から
必死になってかばってくれた人に、また迷惑はかけられない。
でも、私のこんな状態が長く続けば、
その人にとっても、私は「大切な人」ではなくなり、
ただの重荷になってしまう。
「もう私を消してくれてもいい｣そう思ったときに、この本に出会いました。
ここに居てもいいのかも、もうしばらく甘えていてもいいのかも、そんな気にさせてくれました。
24 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
うつ、軽症うつ、適応障害、パニック障害……一体どこがどう違うのか。
あるいは違わないのか――といったことがていねいに書かれています。
また、「うつの原因はあなたかもしれない」というどっきりさせられる見出しもあります。
そうなんです。これまで「うつ家族はどうするか」といった本を読んで、どうも納得できないものが残ったのは、そこなんです。
私の夫は数年前にうつ病になりました。
それがきっかけかどうか、ひきずられるように私も現在、抗うつ薬などを服用しています。
夫のうつは、私が原因のひとつかもしれません。
私のうつは、夫ほど重くはありませんが、夫が原因かもしれません。
彼がうつになるとき当然、関係は悪くなるのですが、それは、うつだから関係が悪くなるのか、もともとしっくり行ってないからうつになるのか……悩むことがあります。
そういう素朴な思いに答えてくれる本に、ようやく出会えた感じがしました。
あるいは違わないのか――といったことがていねいに書かれています。
また、「うつの原因はあなたかもしれない」というどっきりさせられる見出しもあります。
そうなんです。これまで「うつ家族はどうするか」といった本を読んで、どうも納得できないものが残ったのは、そこなんです。
私の夫は数年前にうつ病になりました。
それがきっかけかどうか、ひきずられるように私も現在、抗うつ薬などを服用しています。
夫のうつは、私が原因のひとつかもしれません。
私のうつは、夫ほど重くはありませんが、夫が原因かもしれません。
彼がうつになるとき当然、関係は悪くなるのですが、それは、うつだから関係が悪くなるのか、もともとしっくり行ってないからうつになるのか……悩むことがあります。
そういう素朴な思いに答えてくれる本に、ようやく出会えた感じがしました。
最近のカスタマーレビュー
鬱病患者をサポートする人へ
筆者が鬱病体験者ということで、どう接してもらえると
患者としては助かるのか、というのが非常にわかりやすいです。... 続きを読む
患者としては助かるのか、というのが非常にわかりやすいです。... 続きを読む
投稿日: 19か月前 投稿者: 十五の夜
心が軽くなる
まさにタイトル通りの内容だと思った。
うつで苦しんでいる大切な人のために何かしたい。でもどうしたら良いかわからない。... 続きを読む
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投稿日: 2009/10/17 投稿者: リコッタ
そんな簡単なものではない
読みやすそうな本で、ある程度の期待を持って読みましたが、
結果的にはあまり参考になりませんでした。... 続きを読む
結果的にはあまり参考になりませんでした。... 続きを読む
投稿日: 2009/3/26 投稿者: かすたまー
患者側の視点だからこそ気付くことがあります
医療関係者側の視点ではなく、患者側の視点で書かれている本書ですが、だからこそ大事な人のちょっとした言動・行動や医療側からの説明で不足していたこと・わからなかったこ... 続きを読む
投稿日: 2009/3/14 投稿者: なかしー
なんだかきれいごとな気がします
全体として大切な人の状況を理解しましょう、という論旨です。... 続きを読む
投稿日: 2008/9/5 投稿者: ぴょん
この本を読んですっきりしました。
「うつ」と「うつでない」の境界線はとても難しいです。
パートナーの様子がおかしくなったときに... 続きを読む
パートナーの様子がおかしくなったときに... 続きを読む
投稿日: 2007/7/11 投稿者: かなぴぃ
医者が書く「うつ」の本よりも具体的であり説得力があります
編集長昇格で突然襲ってきた「うつ」の影。
発病時のご両親の戸惑い・・・... 続きを読む
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投稿日: 2007/3/21 投稿者: ドクター
うつの友人にも勧めたい
あなたの「大切な人」が落ち込むと、あなたもつらい・・・このまえがきの出だしが
本書のすべてを言い表している。... 続きを読む
本書のすべてを言い表している。... 続きを読む
投稿日: 2007/3/16 投稿者: ジェッター
買っても損しない本だと思う
表紙がきれいなので、うっかり手にとってしまいました。
うつの人が、うつ人の周りにいる人のために書いた本。... 続きを読む
うつの人が、うつ人の周りにいる人のために書いた本。... 続きを読む
投稿日: 2007/2/27 投稿者: 小アリクイ
患者と、その周囲の人が一緒に読める本
タイトルだけだと、うつ患者を抱える家族や同僚などのための本に思えますが、患者自身が読んでもとても参考になることばかりです。... 続きを読む
投稿日: 2007/2/24 投稿者: 五月
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