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出版社/著者からの内容紹介
「世界の平和は、あなた自身の平和から始まる」---本書は、いま世界で最も影響力を持つ宗教指導者のひとり、ティク・ナット・ハンにが説く、自分自身に、または自分の家庭やコミュニティー、さらには全世界に、争いのない平和が訪れるためにはどうしたらよいのか、そのための心のトレーニングを記した「人生の手引き書」です。
著者が提唱しているのは、仏教の禅の思想に基づく「気づき」の概念、つまり、すべての行為を意識的に行うということです。家事や食事や会話といった日常のなにげない行為でも、意識して楽しんで行うことで、人々は穏やかな心を取り戻し、諍いや暴力のない平和が築けると説いています。また、その範囲を、家庭・学校・職場・地域・世界へと広げていけば、戦争すら回避することができます。
その具体的なトレーニング法として著者が勧めているのは、意識的な「呼吸」と「歩行」、そして「瞑想」です。普段から注意深く歩き、また、呼吸に集中することで、有害な感情が取り除かれ、コミュニケーションが円滑になり、これこそが世の中から暴力をなくす基盤となります。
ベトナムで２度の戦争を体験した筆者の教えは、あらゆる人間関係――友人、パートナー、家族、さらには私たちが選ぶ政治家との関係に至るまで――をよりよいものにするための助けになるはず。また、真の平和を築くことは不可能ではないことが確信できます。本書は、あなたの人生の指針となり、心安らぐ１冊となるでしょう。
著者が提唱しているのは、仏教の禅の思想に基づく「気づき」の概念、つまり、すべての行為を意識的に行うということです。家事や食事や会話といった日常のなにげない行為でも、意識して楽しんで行うことで、人々は穏やかな心を取り戻し、諍いや暴力のない平和が築けると説いています。また、その範囲を、家庭・学校・職場・地域・世界へと広げていけば、戦争すら回避することができます。
その具体的なトレーニング法として著者が勧めているのは、意識的な「呼吸」と「歩行」、そして「瞑想」です。普段から注意深く歩き、また、呼吸に集中することで、有害な感情が取り除かれ、コミュニケーションが円滑になり、これこそが世の中から暴力をなくす基盤となります。
ベトナムで２度の戦争を体験した筆者の教えは、あらゆる人間関係――友人、パートナー、家族、さらには私たちが選ぶ政治家との関係に至るまで――をよりよいものにするための助けになるはず。また、真の平和を築くことは不可能ではないことが確信できます。本書は、あなたの人生の指針となり、心安らぐ１冊となるでしょう。
内容（「BOOK」データベースより）
ベトナム戦争を終結させた、いま世界的に最も影響力を持つ禅僧が説く、あなたの心に、家庭に、コミュニティーに、そして全世界に平和が訪れるための、実践的な教えと心のトレーニング。
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52 人中、50人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
平和を求める人におすすめ！,
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レビュー対象商品: あなたに平和が訪れる禅的生活のすすめ―心が安らかになる「気づき」の呼吸法・歩行法・瞑想法 (単行本)
ティク･ナット･ハン師の翻訳は、ほとんどが師の来日に合わせて約10年前に出版されており、現在では入手困難なものも多い。そのような中、今回の翻訳出版はうれしい。内容的にも、呼吸法・瞑想法の説明が懇切丁寧で、師のこれまでの著作の集大成といった趣がある。仏教ブームと言われる昨今だが、多くの人がいいかげんな仏教本に惑わされず、是非、このような良書を読んでほしい。また、仏教への関心の有無にかかわらず、自らの平和を求める人、そして、世界の平和を願う人には、是非とも一読してほしい一冊。
36 人中、35人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
宗教・宗派を超えて 平和を願う人へ,
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レビュー対象商品: あなたに平和が訪れる禅的生活のすすめ―心が安らかになる「気づき」の呼吸法・歩行法・瞑想法 (単行本)
一口に「平和を求める」といっても、「じゃあ具体的に何をすればいいの？なにが自分にできることなの？」と感じている人は多いのではない でしょうか。「なにかしたい、でも何もできない、なにをしていいのか わからない・・」「自分ひとりが何をしたって・・・」そんな気持でい る人に特別お薦めの一冊です。 とても大事なことが、驚くほどシンプルに、とてもわかりやすい言葉で 書かれています。 全体を通して、穏やかで平和な気持を自分のうちに持っている人が書い た本であることが感じられます。私は不勉強でこの著者のことを この 本を読むまでまったく知らなかったのですが、今では私の持っている本 の中で、宝物とも言える一冊です。 最初の2,3ページを読んで見られただけでも、一文一文が珠玉であるこ とが伝わる本だと思います。
28 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
自分が見えてくる一冊,
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レビュー対象商品: あなたに平和が訪れる禅的生活のすすめ―心が安らかになる「気づき」の呼吸法・歩行法・瞑想法 (単行本)
著者のティック・ナット・ハンば世界的な平和活動を行っている人ですが、この本には世界レベルの問題だけではなく、自ら一人一人、個人レベルの心身の平和をもたらす方法が集約されていると思います。対人問題で悩む人、自分の進む道が分からなくて悩んでいる人、怒りの対処方法が分からなくて感情のコントロールに困っている人など、さまざまな方に１つの気づきを促してくれるのではないでしょうか。老若男女問わず、広く読んでいただきたい１冊です。平常の言葉で書いてあるので、とても読みやすいですよ（訳も大変お上手なのだと思います）。
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