内容紹介
寝ている時間で健康体にリセットできる!体のゆがみ解消の教科書。
寝ている時間を利用してゆがみを矯正し、体質改善・体形改善をしよう!
接骨院の院長である著者が「寝相によるオリジナルゆがみ型診断」「だれでもできる簡単矯正法」「症状ごとのストレッチ法」を豊富なイラストでわかりやすく紹介・解説!
内容(「BOOK」データベースより)
人生の1/3は寝ている時間です。この時間を利用してゆがみを矯正し、体質改善や体形改善ができる。朝起きると爽快スッキリ!痛みもない!そんな快適生活のコツ、ご紹介します。