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内容紹介
科学的に正しいダイエット法がやせる近道!
太るのは簡単。でもやせるにはすさまじいダイエットが必要。これはなぜでしょう? 間食すると太るのは? 大食いでも太らないのはなぜ? 怒りとともにこみあげてくる数々の疑問に科学的な視点から回答。正しい知識を身につければ、あと5kgやせられるはず!
最低でもあと5Kgはやせたい!
でも、なぜかやせられない!
メタボ健診が始まってからというもの、日本中から嘆きの声が聞こえてきます。
しかし、なぜやせられないのでしょうか?
それは、間違った方法でやせようとしているからです。
健康的、かつ効率的に体重を落とすことができ、かつリバウンドしない方法とはなにか?
それを知り、実践すれば、きっとあなたもやせられるはず!
太るのは簡単。でもやせるにはすさまじいダイエットが必要。これはなぜでしょう? 間食すると太るのは? 大食いでも太らないのはなぜ? 怒りとともにこみあげてくる数々の疑問に科学的な視点から回答。正しい知識を身につければ、あと5kgやせられるはず!
最低でもあと5Kgはやせたい!
でも、なぜかやせられない!
メタボ健診が始まってからというもの、日本中から嘆きの声が聞こえてきます。
しかし、なぜやせられないのでしょうか?
それは、間違った方法でやせようとしているからです。
健康的、かつ効率的に体重を落とすことができ、かつリバウンドしない方法とはなにか?
それを知り、実践すれば、きっとあなたもやせられるはず!
内容（「BOOK」データベースより）
最低でもあと5kgはやせたい!でも、なぜかやせられない!メタボ健診が始まってからというもの、日本中から嘆きの声が聞こえてきます。しかし、なぜやせられないのでしょうか?それは、間違った方法でやせようとしているからです。健康的、かつ効率的に体重を落とすことができ、かつリバウンドしない方法とはなにか?それを知り、実践すれば、きっとあなたもやせられるはず。科学的に正しいダイエット法こそ確実にやせる近道。
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最も参考になったカスタマーレビュー
18 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
新聞の書評を見て、すぐに購入しました。
これまで何度もダイエットに失敗してきたので、
この手の本にはすごく興味がありましたから。
そして、新しいダイエット方法が次々と登場してきては消えていく、
その理由がなぜか、この本を読んでようやくわかりました。
そしてなぜ、ダイエットに失敗するヒトが多いかも。
結局、ダイエットの基本を誤って理解しているということですね。
確かに、絶対にやせられる究極のダイエット法があれば、
一時のブームではなく、永遠ともてはやされるわけですから。
この本がスゴイのは、信頼できる29の学術論文をベースに、
しっかりとしたダイエットの情報を提供していることです。
1人の成功体験から導きだしたダイエット法ではなく、
多くの被験者を使った学術論文がベースなので、
50の疑問に対する著者の答えに心から納得できました。
高価なダイエット食品やダイエット器具を買うぐらいなら、
この本を1冊買ったほうが、はるかに早くやせられるでしょう。
ムリなダイエット法はすすめていませんし、
食べていいもの、食べすぎてはいけないものの区分が明確ですから。
健康的に、かつ美しくやせるにはどうすればよいか、
正しい知識を身につけたい方は絶対に読むべき本かと思います。
これまで何度もダイエットに失敗してきたので、
この手の本にはすごく興味がありましたから。
そして、新しいダイエット方法が次々と登場してきては消えていく、
その理由がなぜか、この本を読んでようやくわかりました。
そしてなぜ、ダイエットに失敗するヒトが多いかも。
結局、ダイエットの基本を誤って理解しているということですね。
確かに、絶対にやせられる究極のダイエット法があれば、
一時のブームではなく、永遠ともてはやされるわけですから。
この本がスゴイのは、信頼できる29の学術論文をベースに、
しっかりとしたダイエットの情報を提供していることです。
1人の成功体験から導きだしたダイエット法ではなく、
多くの被験者を使った学術論文がベースなので、
50の疑問に対する著者の答えに心から納得できました。
高価なダイエット食品やダイエット器具を買うぐらいなら、
この本を1冊買ったほうが、はるかに早くやせられるでしょう。
ムリなダイエット法はすすめていませんし、
食べていいもの、食べすぎてはいけないものの区分が明確ですから。
健康的に、かつ美しくやせるにはどうすればよいか、
正しい知識を身につけたい方は絶対に読むべき本かと思います。
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
これまで様々なダイエット法を実践しては失敗し、そのたびに「効果には個人差があります」の一言で片付けられてきた人は、その答えをこの本に見つけることができるでしょう。
この本は「やせる方法はある」といっています。ただし、急激にやせるのは危険だし、やせすぎることも危険だといっています。だから、急いでやせたいと思う人が読んで、喜んでもらえる本ではありません。
しかし、やせたいと思うのなら、ぜひ読むことをオススメします。ダイエットで健康を害しては何にもならないからです。
この本は「やせる方法はある」といっています。ただし、急激にやせるのは危険だし、やせすぎることも危険だといっています。だから、急いでやせたいと思う人が読んで、喜んでもらえる本ではありません。
しかし、やせたいと思うのなら、ぜひ読むことをオススメします。ダイエットで健康を害しては何にもならないからです。
2 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
巷にあふれるダイエット・ダイエット法について
真偽のほどが解説されてて、目からウロコが落ちる
本書。
また自分が正しいと思っていたダイエット情報が
実は科学的根拠のない間違いだったコトにも驚愕。
これからダイエットを始めようとする人は
その前に本書を一読して欲しいです。
真偽のほどが解説されてて、目からウロコが落ちる
本書。
また自分が正しいと思っていたダイエット情報が
実は科学的根拠のない間違いだったコトにも驚愕。
これからダイエットを始めようとする人は
その前に本書を一読して欲しいです。
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