商品の説明
内容紹介
あたらしい時代に、目覚めて生きるために、どんなときも、あなたの味方となる手帖。
話題のリトルマガジン『murmur magazine』（マーマーマガジン）の編集長である著者が、体当たりで試した数々の体験とともに、心身のさまざまな浄化法を紹介し、好評を博した『SELF CLEANING BOOKあたらしい自分になる本』。この本のコンセプトを基にした手帖ができました！
冷えとり健康法、アーユルヴェーダ、部屋の浄化、ホ・オポノポノなど、浄化法の紹介はもちろん、それらを継続的に行うサポートとして、著者のエッセイを多数掲載。1年間、モチベーションを保ちながら、こころもからだもたましいも（！）自分で浄化し、あたらしい自分に生まれ変わることができます。
●願いをかなえるアファメーションノート
●毎日の小さな「いいこと」を記録するメモ
●自然とともに暮らす季節のアイデア帖
●アーユルヴェーダによる暦の知恵や月の満ち欠け
……etc. 特典がたくさん！
毎日持ち歩く手帖としてはもちろん、家で自分を振り返り、記録するためのダイアリーとして使っても。あたらしくなりたいあなたを応援する一冊です！
話題のリトルマガジン『murmur magazine』（マーマーマガジン）の編集長である著者が、体当たりで試した数々の体験とともに、心身のさまざまな浄化法を紹介し、好評を博した『SELF CLEANING BOOKあたらしい自分になる本』。この本のコンセプトを基にした手帖ができました！
冷えとり健康法、アーユルヴェーダ、部屋の浄化、ホ・オポノポノなど、浄化法の紹介はもちろん、それらを継続的に行うサポートとして、著者のエッセイを多数掲載。1年間、モチベーションを保ちながら、こころもからだもたましいも（！）自分で浄化し、あたらしい自分に生まれ変わることができます。
●願いをかなえるアファメーションノート
●毎日の小さな「いいこと」を記録するメモ
●自然とともに暮らす季節のアイデア帖
●アーユルヴェーダによる暦の知恵や月の満ち欠け
……etc. 特典がたくさん！
毎日持ち歩く手帖としてはもちろん、家で自分を振り返り、記録するためのダイアリーとして使っても。あたらしくなりたいあなたを応援する一冊です！
出版社からのコメント
2011年1月に『あたらしい自分になる本』を出版したところ、読者の方から「この本で紹介している自然療法を試して、からだの調子がよくなった」「自分を変えよう、とこころの底から思えるようになった」「くじけそうなとき励まされた」などなど、うれしい感想をたくさんいただきました。
私自身、この本の制作中に冷えとり健康法や白湯飲みなどを始め、とてもいい効果があらわれたのですが、一方で、継続することの大変さも感じていました。忙しい毎日でも、定期的に自分を振り返り、ケアできるような仕組みがつくれたら……それが、今回の手帖の企画を考えたきっかけでした。
この手帖には、著者・服部みれいさんの「あたらしい自分になっていく」ための知恵が、エッセイやコンテンツとして盛り込まれていますが、同時に、自分自身で気づき、浄化し、あたらしくなっていく力を身につけるための方法やノートなどもついています。 なりたい自分のイメージを描いたり、浄化のプランをスケジュールに組み込んだり、その取り組みを通して感じた変化をメモしたり……etc. いろいろな工夫ができます。
服部さんに伴走してもらい、時に励ましやアドバイスを受けながら、自分自身の力で変わっていく。そんなイメージで使っていただければ、とてもうれしいです。
私も、この手帖を使って、今までできていなかった浄化に、あらたに取り組んでみたいと思います！
私自身、この本の制作中に冷えとり健康法や白湯飲みなどを始め、とてもいい効果があらわれたのですが、一方で、継続することの大変さも感じていました。忙しい毎日でも、定期的に自分を振り返り、ケアできるような仕組みがつくれたら……それが、今回の手帖の企画を考えたきっかけでした。
この手帖には、著者・服部みれいさんの「あたらしい自分になっていく」ための知恵が、エッセイやコンテンツとして盛り込まれていますが、同時に、自分自身で気づき、浄化し、あたらしくなっていく力を身につけるための方法やノートなどもついています。 なりたい自分のイメージを描いたり、浄化のプランをスケジュールに組み込んだり、その取り組みを通して感じた変化をメモしたり……etc. いろいろな工夫ができます。
服部さんに伴走してもらい、時に励ましやアドバイスを受けながら、自分自身の力で変わっていく。そんなイメージで使っていただければ、とてもうれしいです。
私も、この手帖を使って、今までできていなかった浄化に、あらたに取り組んでみたいと思います！
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5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ほんの少しだけスリムでほんの少しなんだけどスリムじゃない方が使いやすい。
カレンダー部分が手書き風なんだけど自分の字と混ざって見えるから印刷の方が好き。
しおりの役割をするリボンが付いている方が使いやすい。
ペンをつけられるようにして欲しかった。使ってみたら致命的に不便。
だけど１年を通して読むところが一杯で楽しい。
お勧め通りに暮らしていたら確かに「新しい自分」になれそう。
・・・と私は思いました。
カレンダー部分が手書き風なんだけど自分の字と混ざって見えるから印刷の方が好き。
しおりの役割をするリボンが付いている方が使いやすい。
ペンをつけられるようにして欲しかった。使ってみたら致命的に不便。
だけど１年を通して読むところが一杯で楽しい。
お勧め通りに暮らしていたら確かに「新しい自分」になれそう。
・・・と私は思いました。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
書いてある文章を読んでいると、なんだか気持ちがよいのです。
前を向いて人生を歩いていても、不安だったり怖かったり心細かったり。
そういう私をグッと引っ張って、持ち上げてくれるお話が書いてあります。
ですので、私にとっては”親友のような手帳”になりそうです。
いつも私の味方でいてくれる手帳です。
カバーは好きなものでカスタマイズしました♪
表紙のカバービニールに高級感が少ないのと、
しおりの紐が付いていないので、☆４つにしました。
前を向いて人生を歩いていても、不安だったり怖かったり心細かったり。
そういう私をグッと引っ張って、持ち上げてくれるお話が書いてあります。
ですので、私にとっては”親友のような手帳”になりそうです。
いつも私の味方でいてくれる手帳です。
カバーは好きなものでカスタマイズしました♪
表紙のカバービニールに高級感が少ないのと、
しおりの紐が付いていないので、☆４つにしました。
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
前書や服部みれいさんのブログを読んで興味を持ち購入しました。
マンスリー、ウィークリーともにコラムが書かれており、
読み物としても楽しめます。
文字や数字も手書き風で可愛い、
表紙も帯をとってしまえばシンプルで、
いろいろとアレンジできそうです。
月曜始まりのところも良いです。
残念なのが、しおり用のひもがついていない事、
記入するスペースが小さかったり、
狭かったりと、不便な部分です。
仕事用にしたり、
日記を手帳がわりにいろいろと書き込みたいかたには不向きかもしれません。
これならバーチカルタイプでなくてもよかったのになあ・・・と思いました。
私はスケジュールを管理するものとしてではなく、
読み物として楽しみます。
マンスリー、ウィークリーともにコラムが書かれており、
読み物としても楽しめます。
文字や数字も手書き風で可愛い、
表紙も帯をとってしまえばシンプルで、
いろいろとアレンジできそうです。
月曜始まりのところも良いです。
残念なのが、しおり用のひもがついていない事、
記入するスペースが小さかったり、
狭かったりと、不便な部分です。
仕事用にしたり、
日記を手帳がわりにいろいろと書き込みたいかたには不向きかもしれません。
これならバーチカルタイプでなくてもよかったのになあ・・・と思いました。
私はスケジュールを管理するものとしてではなく、
読み物として楽しみます。
リストマニア
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