- セット内容 ： 3巻セット 米国版（DVD3枚）、米国でのズンバ生ライブDVD 1枚、トータルボディガイド 1冊、トーニングスティック（マラカスタイプダンベル 2本セット） ※1本（470グラム）
- 1枚目・ベーシック&20分エクスプレス ： ベーシック(基本プログラム)(60分)、20分エクスプレス(20分)、
- 2枚目・カーディオ パーティー ： ベーシック&20分エクスプレスの動きを使ったフルプログラム、
- 3枚目・スカルプ＆トーン ： トーニング スティック使用してのシェイプアッププログラム、
- 付録DVD・ライブ＆フラット アブズ ： ライブ（55分）（米国でのズンバ生ライブ映像DVD）、フラット アブズ（20分）（ウエストシェイプ集中エクサイズプログラム）
- トーニングスティック ： ダンベル（マラカスみたいな音がでる。）
- トータルボディガイド（英語版） ： ズンバの使用方法、ワンポイントアドバイス、食事ガイド等
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