|
|||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
商品の仕様
|
よく一緒に購入されている商品
商品の詳細
商品情報
ブランドエクサボディ
商品の説明
Amazon.co.jp商品紹介
■“忙しい女性”のためのダンスエクササイズ
“忙しい女性”のために開発された、
１レッスン１０分×豊富なジャンルの魅惑なダンスエクササイズ！
日本に空前のくびれブームを巻き起こした「コアリズム」。
その開発者の一人、ヤーナ・クニッツが、忙しい女性のために
１レッスン１０分に凝縮したダンスエクササイズを考案！
それが、1レッスン１０分のダンスエクササイズ“ヤーナリズム”
これさえあれば、自宅で楽しくダンスするだけで理想のくびれを目指せます！
“忙しい女性”のために開発された、１レッスン１０分×豊富なジャンルの魅惑なダンスエクササイズ！
日本に空前のくびれブームを巻き起こした「コアリズム」。
その開発者の一人、ヤーナ・クニッツが、忙しい女性のために
１レッスン１０分に凝縮したダンスエクササイズを考案！
それが、1レッスン１０分のダンスエクササイズ“ヤーナリズム”
これさえあれば、自宅で楽しくダンスするだけで理想のくびれを目指せます！
■１レッスン１０分のダンスエクササイズ
世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約１０分単位にまとめました。お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。
世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約１０分単位にまとめました。お風呂が沸くまでの待ち時間や料理を煮込んでいる間など、日常のスキマ時間を利用できるから長続きできます。 ■いろんなジャンルのダンスを楽しめる！
定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。
さらに日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」をお付けしました。
“今日は情熱的にラテンを踊ろう”
“友達と一緒にヒップホップで決めよう”
など、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。
定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。さらに日本だけのスペシャル特典として、人気の「ベリーダンス」をお付けしました。
“今日は情熱的にラテンを踊ろう”
“友達と一緒にヒップホップで決めよう”
など、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べるから飽きずに続けられます。
■筋力トレーニング並みの運動効果！
腰を振るだけなのに、とっても効率的！
秘密は「コアリズム」と同じ『3つのくびれの法則』。効率的にお腹まわりを引き締めます。
「ヤーナリズム」は、筋トレとダンスをミックスしています。
ダンス中に全身の筋肉をまんべんなく使った動きを取り入れ、それを何度も繰り返しているから、運動効果は筋トレ並み。
筋トレとの違いは、リズムに乗っているかどうかだけ。
あなたは辛い筋トレと楽しいダンス、どちらを選びますか?
腰を振るだけなのに、とっても効率的！秘密は「コアリズム」と同じ『3つのくびれの法則』。効率的にお腹まわりを引き締めます。
「ヤーナリズム」は、筋トレとダンスをミックスしています。
ダンス中に全身の筋肉をまんべんなく使った動きを取り入れ、それを何度も繰り返しているから、運動効果は筋トレ並み。
筋トレとの違いは、リズムに乗っているかどうかだけ。
あなたは辛い筋トレと楽しいダンス、どちらを選びますか?
商品の説明
1レッスンたった10分で、究極のくびれづくり！ 世界トップレベルのダンサー、ヤーナ・クニッツが“忙しい女性”のために考案したダンスエクササイズ「ヤーナリズム」。短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを10分単位のプログラムに凝縮しました。 定番の「ラテン」に加え、「ヒップホップ」と「ディスコ」を収録。さらに日本だけのスペシャル特典として、「ベリーダンス」をお付けしました。●Disc1「情熱的に引き締め！ラテン」：メレンゲやサンバ、パソドブレといったラテンダンスの中から選りすぐりの動きをセレクト！カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締めます。（約42分）●Disc2「元気にカロリー燃焼！ヒップホップ」：元気で楽しいヒップホップエクササイズ！エネルギッシュにウエストまわりを引き締めながら、ボディ全体のカロリーを燃焼します。（約41分）●Disc3「ノリノリでシェイプアップ！ディスコ」：懐かしい70年代ダンスを現代向けにアレンジ！楽しく脂肪燃焼しながら、腹筋やヒップ、太もも、ふくらはぎを集中的に引き締めます。（約40分）●ボーナスDVD「妖艶にセクシーボディへ！ベリーダンス」：日本で大人気のベリーダンスを取り入れた特別バージョン。腰を振って回す魅惑の動きで脂肪を燃焼させ、理想のウエストラインへと誘います。（約31分）●セット内容/DVD4枚（日本語）、取扱説明書
製品概要・仕様
|
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
今まで運動は続かなかった私が、二ヶ月も続いています。
私は主にベリーダンスとディスコ中心に毎日30分行っています。代謝が良くなったのか、だんだん汗をかく量が増えています。Tシャツが絞れます。
結果は二ヶ月で−5キロ!
ダンスも楽しいですが、ヤーナの笑顔が魅力的で観てると元気もらえます!
私は主にベリーダンスとディスコ中心に毎日30分行っています。代謝が良くなったのか、だんだん汗をかく量が増えています。Tシャツが絞れます。
結果は二ヶ月で−5キロ!
ダンスも楽しいですが、ヤーナの笑顔が魅力的で観てると元気もらえます!
18 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
くわばた りえさんのブログで見てからかなり気になっていましたが、人気なのかなかなか入荷されませんでしたが、無事ゲット。
早速、ディスコとベリーダンスを何回かこなしてみました。
コアリズムと通じるものがあり、コアリズムが合う人には多分、こちらも大丈夫だと思います。
ヤーナの説明はコアリズム以上に親しみやすいし、１０分ずつ区切られているので気楽に出来ます。
まだまだ始めたばかりですが、ウエスト周りは心なしか絞まってきましたし(コアリズムを長年続けているので、既にかなりシェイプされていますが）、その日の気分で短くも長くもでき、楽しいのが良いと思います。
コアリズムと同様、飛んだり跳ねたりがないので、マンションでも気兼ねなく出来るのも良いです（ヒップ・ホップとラテンはまだこなしていないのでわかりませんが）。
購入して良かったです。
早速、ディスコとベリーダンスを何回かこなしてみました。
コアリズムと通じるものがあり、コアリズムが合う人には多分、こちらも大丈夫だと思います。
ヤーナの説明はコアリズム以上に親しみやすいし、１０分ずつ区切られているので気楽に出来ます。
まだまだ始めたばかりですが、ウエスト周りは心なしか絞まってきましたし(コアリズムを長年続けているので、既にかなりシェイプされていますが）、その日の気分で短くも長くもでき、楽しいのが良いと思います。
コアリズムと同様、飛んだり跳ねたりがないので、マンションでも気兼ねなく出来るのも良いです（ヒップ・ホップとラテンはまだこなしていないのでわかりませんが）。
購入して良かったです。
26 人中、24人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私は、ヨガ、ピラティス、ブートキャンプ、ターボジャム、カーヴィーダンス、モムチャン、トレイシーメソッド、コアリズム、あと色々なダイエット器具を使ってのダイエットをしてきました。
どれもちゃんとしっかりやればそれなりの効果があると思いますが、やっぱり楽しくないとダイエットは続かないんだなぁ〜と、このヤーナリズムに出会ってまた強く感じました。
コアリズムも楽しくできたのですが、そろそろ飽きてきたのもあったし、このヤーナリズムは１０分間づつ分かれているので、運動を始める前の気持ちがとっても楽です。
とりあえず１０分だけやればいいか！って思って始めるけど、楽しくなってしまって、いつも一枚のＤＶＤを気付くと終わっている次第です。
やり終えた後もとっても気持ちがすっきりするし、身体もいい感じです。そして汗もかなり出るのでとっても気持ちがいいです。
私はコアリズム経験者ですが、それでもできない動きもありますが、自分なりに勝手に動いて楽しくやっています。バック機能もついているので、一枚のＤＶＤをやり終えた後に、自分ができない動きをおさらいしています。
ヤーナリズムを楽しく長く続ければ、ダイエットも絶対成功する！！という気持ちにさせてくれます。とってもおすすめＤＶＤです。
↑
このその後を書こうと思います。
上は６月の１０日からヤーナリズムを始め、今現在８月７日ですが、体重−２ｋｇ、体脂肪−４％、体内年齢−４歳、ウエスト−１０ｃｍ！！です。
やはり、一番ウエストに効いているようです。そろそろ二ヶ月がたちますが、飽きることもなく毎日楽しく続けています。
これからも頑張って痩せます！！というかヤーナリズムを頑張れば、痩せられると思います。
どれもちゃんとしっかりやればそれなりの効果があると思いますが、やっぱり楽しくないとダイエットは続かないんだなぁ〜と、このヤーナリズムに出会ってまた強く感じました。
コアリズムも楽しくできたのですが、そろそろ飽きてきたのもあったし、このヤーナリズムは１０分間づつ分かれているので、運動を始める前の気持ちがとっても楽です。
とりあえず１０分だけやればいいか！って思って始めるけど、楽しくなってしまって、いつも一枚のＤＶＤを気付くと終わっている次第です。
やり終えた後もとっても気持ちがすっきりするし、身体もいい感じです。そして汗もかなり出るのでとっても気持ちがいいです。
私はコアリズム経験者ですが、それでもできない動きもありますが、自分なりに勝手に動いて楽しくやっています。バック機能もついているので、一枚のＤＶＤをやり終えた後に、自分ができない動きをおさらいしています。
ヤーナリズムを楽しく長く続ければ、ダイエットも絶対成功する！！という気持ちにさせてくれます。とってもおすすめＤＶＤです。
↑
このその後を書こうと思います。
上は６月の１０日からヤーナリズムを始め、今現在８月７日ですが、体重−２ｋｇ、体脂肪−４％、体内年齢−４歳、ウエスト−１０ｃｍ！！です。
やはり、一番ウエストに効いているようです。そろそろ二ヶ月がたちますが、飽きることもなく毎日楽しく続けています。
これからも頑張って痩せます！！というかヤーナリズムを頑張れば、痩せられると思います。
最近のカスタマーレビュー
楽しい！フフーッ！
コアリズムをネット経由で時々やっていました。ある晩、深夜の通販で
「ヤーナリズム」を4週間トライして痩せたおばさま方が出演していて、... 続きを読む
「ヤーナリズム」を4週間トライして痩せたおばさま方が出演していて、... 続きを読む
投稿日: 29日前 投稿者: Fitness Guru
汗かきます
出来る限り毎日10分ずつ続けてます。
たった10分でも汗をかくので、お風呂の前にやる様にしてます。
結構ハードですね。... 続きを読む
たった10分でも汗をかくので、お風呂の前にやる様にしてます。
結構ハードですね。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: sakusaku0923
おもしろい！
次の日には、自宅に届きました。
ダンス好き（じゃない人も）にはピッタリ。子供がまだ幼稚園でジムにはいけず、そんな人向きです。... 続きを読む
ダンス好き（じゃない人も）にはピッタリ。子供がまだ幼稚園でジムにはいけず、そんな人向きです。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: aki
最高！
とにかく楽しいです！ひと昔前、ビリーズブートキャンプをやったことがあるのですが、真面目にこなした割には、筋肉も付かず、体重も変動せずで、期待外れな感じでした。それ... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: ブタ
無理せずやれます(^^)
昨年から始めました。効果があるのか半信半疑でしたが、週3で続けて5キロ痩せました。これからも続けたいと思います。
投稿日: 3か月前 投稿者: ウエツン
有酸素運動＋上達する楽しみ
カーヴィーダンスをやっていて、あちらはもう生活の一部なのですが、有酸素運動系を増やしたくてこちらを購入してみました。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: miketora
楽しく出来て良いDVD!
中古で買いましたが、色々なバージョンがあって本気で毎日やればかなり効き目有りだと思います。筋肉痛になりました。
投稿日: 4か月前 投稿者: OKAKA
コアリズムと比較してみた
最初から完璧に動くことを目標にしなければ、長続きします。
「だいたいこんなかんじ」程度で、テキトーに初回はこなしました。... 続きを読む
「だいたいこんなかんじ」程度で、テキトーに初回はこなしました。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: 身体もお肌も曲がり角
楽しくエクササイズできます！
商品が届き、早速やってみたら、10分で汗びっしょり！！... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: もも
痩せました♪
今まで色々なダイエットで挫折してきましたが、ヤーナリズムは５ヶ月経った今も続いています！... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: さつき
関連商品を探す
|
