|
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
商品の仕様
|
よく一緒に購入されている商品
商品の詳細
商品情報
ブランドエクサボディ
商品の説明
Amazon.co.jp 商品紹介
■7日間メリハリボディプログラム「コアリズム」とは…
 | 「コアリズム」は「基本プログラム」（1日目~5日目）「上級プログラム」（6、7日目）のDVD2部構成。 |
■シェイプの秘訣は3つのくびれの法則！
 | 腰を振るのは難しいことではありません！基本の3つの動きをしっかりとマスターすれば、誰でも正しい動きを身につけることができます。しかも効率的に筋肉を刺激できるので、くびれ効果もアップ。続ければ続けるほど楽しくなるから、気分はすっかりラテンダンサー！ |
■効果をしっかり体感してほしい！だから、コアリズムは日本語吹替。
 | そもそもコアリズムは、ヤーナとジュリアがコーチしてくれる通りに、楽しく体を動かしていれば、コアマッスルを刺激する「くびれの生まれる」腰フリが自然と身につくように設計されたプログラム。 |
■こんな機能までついたエクササイズDVD、見たことある? ヘルプ機能
 | クビれる「コツ」を全部あなたに教えちゃう！ 本当にスムーズに最後まで踊れるか不安…そんなあなたでも大丈夫！難しい動きがあればボタンを一押し。すると、ヤーナとジュリアが動きのコツをゆっくり丁寧に説明してくれます。まるでその場で、あなたに個人レッスンしているみたい！くわばたさんもイチオシのコアリズムならではの機能なんです！ |
商品の説明
ホットなラテンダンスの音楽にのって楽しみながらエクササイズ。世界トップクラスのラテンダンサー、ジェームズ＆ヤーナ・クニッツ、そしてボブ＆ジュリア・パワーズ。
製品概要・仕様
|
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
45 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
かれこれ２ヶ月くらい基本のみをだいたい毎日やってます。＋たまにウォーキングも。
体重は−３キロくらいで増えたり、減ったり変動してます。体脂肪も変動中。
ただ見た目がすごく変わりました。お腹につきやすい人はいいですよ！１５cmくらい変わりました！
１週間くらいで変化あります！その後１０日間くらいは上級やったのですが体重も見た目も増えました。泣
なので基本をずっとやるのが一番いいと思います。
ヘルプ機能もついてるのでわからないとことはスローでみれますし、最初は全然できなくても
だんだんなんとかなっていきます。懲りずに続けることです。
私は２〜３食の若干不規則＋お菓子も食べたりしてるのでゆっくりペースですが
食生活(決まった時間に食べる、バランスもよく)きちんとしている人はもっと早いかと。
自分は筋トレが苦手なのですごくいいです。ジムも嫌いだし。
ダイエットには少しの筋トレ＋運動は必要ですからね。
私にはよくあっているのでこれで地道にがんばります！
最後に。お腹に悩んでいる人にぜひ！
追記。腰弱い方はどうなんですかね？他のレビューの方も言ってますが。
自分は腰弱いのですががんばってます。笑 最初は筋肉痛になりますが、もう最近はなりません。
普段全く運動してない方は全部やらないほうがいいかと。まずは最初の１０分とか。効果あると思います。
さらに追記。
半年ほどで体重は５キロほど減りました。体重は月に0.5〜1キロほどしか減りません。いいペースです。
月に１キロやせるくらいがリバウンドしないいいダイエットだと聞きます。やきもきするけど。笑
ただ見た目は日に日に変わる！サイズとか測ったほうがわかりやすかったかも。
やれないときは１０分やる！とかよりも、やっぱり基本の４０分通しでやるほうが体締まりますね！
毎日１０分とかよりも、週に２〜通しでのがよいかなぁ。
まだまだ続けます！笑
そして追記。
毎日はやってないです。
私は特にお腹と太ももがやせたみたいです。太ももはいつもスカートはいてたせいか自分では
よく分からなかったのですが友達によく言われました。
自分はサクラではないのですが、これはすごくよいです。ダイエット成功したのは初めてです。
最初は全くできず、ついてけず、ヘルプ見てもいまいちわからず、です。
とりあえず適当に合わせて、４０分続けるのが大事だと思います。
後、キックスターターは使いませんでした。最初に１回ちょろっとみただけです。
ダイエットにはやっぱ運動です！当初の目標は−８'キロだったので後３'キロがんばります！
これで最後にします。最終追記。うざくてｽﾐﾏｾﾝ。。。
コアリズムで腕以外はだいぶやせました！トータル７キロくらいかな。
そして体が慣れてきたせいか最近ちょっと物足りなくなってきたのと、腕と全体的にもうちょっと引き締めたいので(お腹は大満足！)
他の有名なエクササイズDVD(○レー○ーさん笑)を買ってみました。これがしんどい。。。
ゆっくりやる動作ってストレスたまるんですよね私。ヨガとかも嫌いなタイプ。でもやっぱ腕に相当効きました。
のでコアリズムの基本プログラムをマイダイエットメニューのメインにして、それにプラスして○レー○ーさんのDVDを少しやっています。
コアリズムは慣れるとほんと楽しい！お腹すぐへっこむし。ストレス発散できる。(マンションに住んでいる人とかは足音が気になるかもだけど。)
ずーっとやり続けられるダイエットに巡り合えてほんとによかった！！！
たまにストレスで暴食してしまう私ですがコアリズムがあれば平気！(宣伝文句みたいですね笑)
私にはこれベストです☆☆☆☆
体重は−３キロくらいで増えたり、減ったり変動してます。体脂肪も変動中。
ただ見た目がすごく変わりました。お腹につきやすい人はいいですよ！１５cmくらい変わりました！
１週間くらいで変化あります！その後１０日間くらいは上級やったのですが体重も見た目も増えました。泣
なので基本をずっとやるのが一番いいと思います。
ヘルプ機能もついてるのでわからないとことはスローでみれますし、最初は全然できなくても
だんだんなんとかなっていきます。懲りずに続けることです。
私は２〜３食の若干不規則＋お菓子も食べたりしてるのでゆっくりペースですが
食生活(決まった時間に食べる、バランスもよく)きちんとしている人はもっと早いかと。
自分は筋トレが苦手なのですごくいいです。ジムも嫌いだし。
ダイエットには少しの筋トレ＋運動は必要ですからね。
私にはよくあっているのでこれで地道にがんばります！
最後に。お腹に悩んでいる人にぜひ！
追記。腰弱い方はどうなんですかね？他のレビューの方も言ってますが。
自分は腰弱いのですががんばってます。笑 最初は筋肉痛になりますが、もう最近はなりません。
普段全く運動してない方は全部やらないほうがいいかと。まずは最初の１０分とか。効果あると思います。
さらに追記。
半年ほどで体重は５キロほど減りました。体重は月に0.5〜1キロほどしか減りません。いいペースです。
月に１キロやせるくらいがリバウンドしないいいダイエットだと聞きます。やきもきするけど。笑
ただ見た目は日に日に変わる！サイズとか測ったほうがわかりやすかったかも。
やれないときは１０分やる！とかよりも、やっぱり基本の４０分通しでやるほうが体締まりますね！
毎日１０分とかよりも、週に２〜通しでのがよいかなぁ。
まだまだ続けます！笑
そして追記。
毎日はやってないです。
私は特にお腹と太ももがやせたみたいです。太ももはいつもスカートはいてたせいか自分では
よく分からなかったのですが友達によく言われました。
自分はサクラではないのですが、これはすごくよいです。ダイエット成功したのは初めてです。
最初は全くできず、ついてけず、ヘルプ見てもいまいちわからず、です。
とりあえず適当に合わせて、４０分続けるのが大事だと思います。
後、キックスターターは使いませんでした。最初に１回ちょろっとみただけです。
ダイエットにはやっぱ運動です！当初の目標は−８'キロだったので後３'キロがんばります！
これで最後にします。最終追記。うざくてｽﾐﾏｾﾝ。。。
コアリズムで腕以外はだいぶやせました！トータル７キロくらいかな。
そして体が慣れてきたせいか最近ちょっと物足りなくなってきたのと、腕と全体的にもうちょっと引き締めたいので(お腹は大満足！)
他の有名なエクササイズDVD(○レー○ーさん笑)を買ってみました。これがしんどい。。。
ゆっくりやる動作ってストレスたまるんですよね私。ヨガとかも嫌いなタイプ。でもやっぱ腕に相当効きました。
のでコアリズムの基本プログラムをマイダイエットメニューのメインにして、それにプラスして○レー○ーさんのDVDを少しやっています。
コアリズムは慣れるとほんと楽しい！お腹すぐへっこむし。ストレス発散できる。(マンションに住んでいる人とかは足音が気になるかもだけど。)
ずーっとやり続けられるダイエットに巡り合えてほんとによかった！！！
たまにストレスで暴食してしまう私ですがコアリズムがあれば平気！(宣伝文句みたいですね笑)
私にはこれベストです☆☆☆☆
35 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
運動神経もリズム感も、相当「ない」方だと思います。
でも、公式HPの「●ワバタ」さんのウエストのくびれ方と、TVCMの力に圧倒され…。
1ヶ月半くらい、ほとんど毎日やっていました。今は継続セットで励んでます（本商品は貸し出し中）。
最初のうちは、笑っちゃうくらいDVDの動きについていけませんでした。
基本プログラムを始めてから2週間目くらいで、ようやく何とかなっている気がした位です。
それでも続いたのは、楽しかったことと、とにかく効果がすごかったこと。
●ワバタさんを真似てお腹の写真を毎日撮影しながら踊っていました。
絶対に人には見せられませんが、励みになりました。オススメです。
同封のダイエットメニューを、ある程度参考にしながら1ヶ月半、毎日踊って実感した効果
・ウエストのサイズダウン
（ベルトかサスペンダー（笑）がないと、ずり落ちて結構ヤバイ）
・体重のダウン
（4キロダウン）
・腹がすわる…というか、重心とコアが認識できるようになったこと
（歩く時、ウエストが自然に斜め上に動くようになりました）
ビリーの「あまりに筋トレ」な雰囲気に挫折した人向き、と思います。
セッションが終わるとＴシャツがびしょびしょになります。お水とタオルを脇に置いてやりましょう♪
★ちなみに、皆さんおっしゃってますが★
・経験がない限り「キックスタート」から始めないと厳しい、です。
・ダンスDVDは、一人でエクササイズしている分には、必要なし。
彼かだんな様がノリの良い人だったら二人で踊れるのかしら…。
個人的には、「夢が見たい時用」でしょうか。
・上級プログラムは、運動慣れしている人には効くのかもしれませんが、
私は時間が少ない分だけ、やっぱり運動量も効果も少ない気がしました。
時間がないとき以外は、基本プログラムでやってました。
でも、公式HPの「●ワバタ」さんのウエストのくびれ方と、TVCMの力に圧倒され…。
1ヶ月半くらい、ほとんど毎日やっていました。今は継続セットで励んでます（本商品は貸し出し中）。
最初のうちは、笑っちゃうくらいDVDの動きについていけませんでした。
基本プログラムを始めてから2週間目くらいで、ようやく何とかなっている気がした位です。
それでも続いたのは、楽しかったことと、とにかく効果がすごかったこと。
●ワバタさんを真似てお腹の写真を毎日撮影しながら踊っていました。
絶対に人には見せられませんが、励みになりました。オススメです。
同封のダイエットメニューを、ある程度参考にしながら1ヶ月半、毎日踊って実感した効果
・ウエストのサイズダウン
（ベルトかサスペンダー（笑）がないと、ずり落ちて結構ヤバイ）
・体重のダウン
（4キロダウン）
・腹がすわる…というか、重心とコアが認識できるようになったこと
（歩く時、ウエストが自然に斜め上に動くようになりました）
ビリーの「あまりに筋トレ」な雰囲気に挫折した人向き、と思います。
セッションが終わるとＴシャツがびしょびしょになります。お水とタオルを脇に置いてやりましょう♪
★ちなみに、皆さんおっしゃってますが★
・経験がない限り「キックスタート」から始めないと厳しい、です。
・ダンスDVDは、一人でエクササイズしている分には、必要なし。
彼かだんな様がノリの良い人だったら二人で踊れるのかしら…。
個人的には、「夢が見たい時用」でしょうか。
・上級プログラムは、運動慣れしている人には効くのかもしれませんが、
私は時間が少ない分だけ、やっぱり運動量も効果も少ない気がしました。
時間がないとき以外は、基本プログラムでやってました。
最近のカスタマーレビュー
難しい
数ヶ月やりましたが、難しい上に、結果も出ず…。(きちんと出来てなかったからでしょうね。)... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: 匿名希望
汗はかく
はじめキックスタートを購入し、動きが単調で飽きてしまったので
こちらを購入しました。
が、... 続きを読む
こちらを購入しました。
が、... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: 身体もお肌も曲がり角
結果が見えず続かない…
基本プログラムは40分としっかりと腰まわりを中心に体を動かすことができますが、上級者プログラムのほうは、ただの基本の短縮したものという感じで物足りなく思います。<... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: マイクワゾウスキー
追記です。難しいです(>_<)
くびれましたが、飽きましたし、腰を少し痛めました(>_<) お腹に力を入れてまっすぐに立ってやりましたが汗
投稿日: 7か月前 投稿者: はち
う〜ん……
キックスタートを少しやり、これを購入しました。キックスタートが全く役に立たないくらい新しいダンスがバンバン出ます。ノンストップです。ヘルプを見れるし……などとレビ... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: rina
続けたら痩せる
・毎日30分以上はやる（20分ではあまり効果なし。30分と40分やるのでは体重の減りが全然違う）... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: 空
これは続けたら痩せそう!
今日届いてディスコとヒップホップをやりました。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: ひなた
飽きてしまいました
トレーシーメソッドと２ヶ月間平行しておこなっていました４ｋｇの減量ですが、筋肉がついたので体のラインには体重以上の変化がでました！... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: ななし
ダンスは楽しむもの
この手のDVDは一つのガイドになれば位に思ってますので
痩せる痩せないというより、... 続きを読む
痩せる痩せないというより、... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: ちゃめ猫
時間のムダ。楽しんで痩せようなんて、無理です。
このＤＶＤの動きだけでは、絶対にあんなくびれはできません。
負荷をかけて、腹筋や背筋を鍛えないと無理です。... 続きを読む
負荷をかけて、腹筋や背筋を鍛えないと無理です。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: 推田天功
関連商品を探す
|
