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商品の説明
なぜ、あのプロ野球選手も絶賛する本橋恵美の「ピラティス体幹トレーニング」は、
わずか週2回であなたのパフォーマンスをグングンとアップさせるのか…？
近頃、その効果が注目されている体幹トレーニングですが、
中には、我流で何となく体幹トレーニングをしている方もいらっしゃいます。
体幹トレーニングは、正しく取り組むことができれば、スポーツのパフォーマンス向上に非常に有効なものです。
また最近では、スポーツだけではなく、美容や健康の分野でも、
体幹を鍛えることの重要性が話題になっています。
特に20歳以下の方（子供を含む）は骨格が軟らかく、筋肉も少ないので
大人よりも取り組みやすく、効果が出るのも早いでしょう。
また、中高年以上の方もご心配いりません。
この体幹トレーニングは必要以上のウェイトを課しません。
手足の自重を利用するので、手足を曲げたり伸ばしたりすることで無理なく取り組めます。
もちろん、たくましい体を作りたい男性や、美しい体を作りたい女性にも絶大な効果を
感じていただけます。
週2回だけなので、普段運動不足を感じている、
まとまったトレーニング時間がとれない方でもチャレンジできます。
本橋恵美プロフィール
ピラティスとヨガを中心に、下柳剛選手・内川聖一選手ら、
プロ野球・ラグビー日本代表・ゴルファー・レーサーなど、
トップアスリートに体幹トレーニングを指導。
子供から高齢者まで「動ける」そして「健康な身体」を目指し
体幹強化と怪我の予防・リハビリを指導している。
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
11 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
DISK3枚組です。
DISK1/体幹トレーニングをはじめる前に
先生のありがたいお話が聞けます。眠れない時に最適です。
DISK2/体幹トレーニング基礎〜実践編〜
こんな感じでやりま〜す。きゃっきゃうふふ。
ちょっとイライラしてきます。
DISK3/特典DVD体幹基礎トレーニング基礎〜アスリート実践編〜
〜アスリート実践編〜これは本格的トレーニングの内容に違いない！
答・社会人運動部に所属する人たちが入れ替わり立ち代わりDISK2と
ほとんど同じ内容を「実践」してくれてます。
なんて素敵！こんな機会はめったにありません！
宝くじでもあたったときや、会社などの税金対策におすすめです！
DISK1/体幹トレーニングをはじめる前に
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