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商品の説明
内容紹介
■2009年9月号の特集は、「バーベルもベンチも不要! 最小限の器具だけで胸を鍛え上げるキラーワークアウト!」です。
胸といえば、体づくりを目指す男性にとって最も注目度の高いボディパートの一つ。その胸を、ダンベルとエクササイズボールだけを使って強烈に鍛える方法を紹介。自宅でも、“キラーワークアウト”は可能なのです!
■トレーニング頻度を上げると、筋線維の遺伝子が活性化し、成長が促進される! 「成長の遺伝子を活性化! トレーニング頻度を上げて成果を上げる!」では、最新の運動科学の研究に基づいた、効率的なトレーニング方法を紹介しています。
■「全米トップ10 ハードさを究めたジムはここだ!」はトレーニングマニア必見の記事! “伝説的存在”のトレーナーやオーナー、度肝を抜く高重量や苛酷な内容で追い込むジム、世界レベルの選手と“肩を並べて”トレーニングするジムなど、ハードコアから機能的トレーニングまで、全米各地からピックアップしたジム、トップ10をチェック!
■アメリカの警察、軍、消防士らはこんなトレーニングをしている!「コロラドスプリングス警察特殊部隊 SWATのトレーニング」では、あらゆる危険に備えた究極の体づくりを行う「SWAT」隊員のプログラムとともに、アメリカの最新事情についても垣間見ることができます。
■日本のパンクラスでの戦歴も持つネート・ザ・グレイト・マーコート。「UFCミドル級、ネート・マーコート タフなファイターはいかにして生まれたか」では、“生来のファイター”、マーコートの人生の“闘い”と体づくりを紹介。
そのほか、「ネガティブレップ」でサイズと筋力を爆発的に高めるトレーニング方法や、炭水化物も脂質もギリギリまで制限した“超過激”(!?)な2週間限定ダイエット、全米No.1のフィットネスエキスポに見るアメリカ・世界の最新フィットネストレンド、筋肉づくりのカギとなるホルモンを増やすサプリメントの活用法をはじめ、トレーニング・栄養摂取・サプリメント最新情報など、体づくりに役立つ記事を多彩な内容で紹介しています。
最新号紹介をチェックして、電話、メール等でお申し込みを!
詳しい内容は「目次を見る」でご覧になることができます。
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そのほか、「ネガティブレップ」でサイズと筋力を爆発的に高めるトレーニング方法や、炭水化物も脂質もギリギリまで制限した“超過激”(!?)な2週間限定ダイエット、全米No.1のフィットネスエキスポに見るアメリカ・世界の最新フィットネストレンド、筋肉づくりのカギとなるホルモンを増やすサプリメントの活用法をはじめ、トレーニング・栄養摂取・サプリメント最新情報など、体づくりに役立つ記事を多彩な内容で紹介しています。
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