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内容紹介
『マッスル・アンド・フィットネス』はアメリカをはじめ、ドイツ、フランス、イタリア、日本など14ヵ国で翻訳され、毎月延べ700万部以上が発行されている世界最大レベルの月刊誌(「体づくりを中心としたフィットネス」のための専門誌)です。■最新号(2008年7月号)の特集1は、「コアコンディショニングから始めよう パート1」。コア(core)とは、「中心部」「核」を意味する言葉。体の“コア”については厳密な定義があるわけではなく、人によってさまざまな使い方がされていますが、今回の特集では、骨盤から脊柱全体にかかる部分を“コア”、この部分の骨格についている筋肉をすべて“コアマッスル”ととらえ、その効果的... 続きを読む |
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