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形式:ムック
今現在腰回しダイエットをしてる最中に書店でこの本が目に止まりました。 モニターの方が何人かいて、2週間で皆それぞれウエストがマイナスになってました。体重の変化は書かれていませんでしたが。 実際やると、最初は付加がかからなくてうーんと悩みましたが、きちんと手を頭で組んでお腹の筋肉を意識しながら姿勢を正すと、おぉ〜と言った感じで腰回しを少し工夫しただけなのに、カナリ実感できます。 腰回しだけでも実際ウエストサイズが落ちてきてますし…。 こちらは、フェイスラインにも良いそうです。 先生のプロポーションは見る限り結構体格がよろしいので、もっと頑張っていただきたいです。
リストマニア
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