「頭痛くらい」で病院へ行こう [単行本]

なかなか周囲に理解してもらえない片頭痛のつらさ苦しさ。偶然出会った頭痛専門医に救われた女優の水沢アキさんは、実は片頭痛歴30年以上。水沢さんも専門医も言う。「あきらめないで、一度は頭痛専門医にかかってください」。

NHK「きょうの健康」「人間ゆうゆう」、テレビ朝日「たけしの本当は怖い家庭の医学」ほか、マスコミで反響を呼んでいる頭痛専門医・清水俊彦医師がやさしく教える頭痛のタイプとその対処法。

マスコミで反響を呼んでいる頭痛専門医が、頭痛のタイプ、慢性頭痛を治す最新治療法、頭痛の予防・対処法、専門医の選び方と受診の仕方などをやさしく教える。聞き役は30年も頭痛に苦しんできた女優の水沢アキ。

前半の対談＋後半の解説で頭痛の不安が消えます。「頭痛くらい」で病院に行ってよいのです。いや、行くべきなのです。

現在日本で何らかの頭痛に悩まされている人は約3000万人。そのうち、吐き気や嘔吐といった「随伴症状」が伴うことが多く、頭痛発作が起こると日常生活に支障がある片頭痛患者だけでも840万あるいは1000万人以上ともいわれています。ところが、ほとんどの患者は「頭痛くらいで病院に来るな」と過去に医師に言われたり、「頭痛は我慢すればよい」「我慢するしかない」と思い、専門の医師のところに行きません。くすりは市販の鎮痛薬しかないと思っていたり、そのくすりの飲み過ぎが原因で新たな頭痛を引き起こす危険性があることもあまり知られていません。
本書は、女優の身でありながら自分が頭痛持ちであることをあえて公表して頭痛専門医との対談の聞き役に回った水沢アキさんと、万を越える頭痛患者を治療している頭痛治療の達人・清水俊彦医師による共著となりました。

「正しく対処すれば、頭痛はかなり抑えることができる疾患なのです。それにはまず自分の頭痛のタイプを知ることと、病院選びが欠かせません。本書はコンパクトながら、頭痛に関する基本的な最新情報が網羅されており、一読すれば、正しく頭痛に対処するための、必要にして十分な医学的知識が得られることと思います」（岩田誠・東京女子医科大学神経内科主任教授「推薦のことば」より）

頭痛（片頭痛）の発作というのは、本人にとっては、もう本気で死んでしまいたいと思うくらい大変なこと、おおごとなのです。でも私は「頭痛くらいで病院にいってもいいんだろうか？」とか、一人で苦しんでいるとき、「救急車を呼びたいけど、呼んでもいいんだろうか？」などと常々悩んでいました。
ところが清水先生とお会いして、頭痛で悩んでいる人が驚くほど多いこと、また、決して我慢していないで一日も早く専門の先生に診断していただくことが大切だと教えていただきました。この本の前半の対談部分では聞き役をつとめさせていただきましたが、私自身も大変勉強になりました。
この本を読んでくださった皆様も、どうか頭痛で悩み続けることはもうやめて、早く頭痛専門医に診ていただき、ご自分に合った頭痛との付き合い方を身に付けてください。そして楽しい毎日を送ってください。（水沢アキさん「あとがき」より）

大学生のころ、雑誌の表紙写真を見て以来あこがれの的であった水沢さんが、まさか私の外来を受診され、しかもあの笑顔の裏側につらい片頭痛が潜んでいて、彼女の日常生活をいちじるしく阻害していたとは夢にも思っていなかった。
人にはなかなか理解されない、頭痛という一見ありふれた目に見えない病いではあるが、近年の医学の進歩により、その疾患概念および治療法は確実に進歩しつつある。本書は頭痛がどんな身近な疾患であるかをわかりやすく理解していただくために、水沢さんのご協力を仰ぎ、前半で対談形式をとらせていただき、後半では頭痛の診断や治療法について述べさせていただいた。頭痛に悩む患者様や、また身近に頭痛に悩む人がいる一般の方々、さらには医療に従事される方々が本書を通して、今後頭痛についての理解を深めていただければこの上ない幸せである。（清水俊彦氏「あとがき」より）

NHK「きょうの健康」「人間ゆうゆう」、テレビ朝日「たけしの 本当は怖い家庭の医学」ほか、マスコミで反響を呼んでいる頭痛専門医・清水俊彦医師がやさしく教える頭痛のタイプとその対処法！　聞き役は20歳前から30年も頭痛に苦しんでいた女優・水沢アキさん。

おくすり飲んでるのに効かなくなってきた…なんで？　「頭痛くらいで病院に来るな」って言われた…なんで？　休みの日に限ってアタマが痛くなって予定が台無し…なんで？
悩みと不安を一挙解決！！
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１　頭痛はここまでよくなる！
　　-　頭痛持ちの水沢アキさんが頭痛を見抜く達人・清水俊彦医師に聞く
　　第１章　素人療法では頭痛は悪化する
　　第２章　片頭痛の特効薬が登場した！
　　第３章　よい医師を選び頭痛を予防しよう
　
２　痛みを改善するための「頭痛の基礎知識」
　　-　わかりやすい！　清水俊彦医師による頭痛の講義
　　第１章　命に関わることもある「症候性頭痛」
　　第２章　「頭痛持ちの頭痛」の３タイプ
　　第３章　慢性頭痛を治す最新治療法
　　第４章　日常生活でできる頭痛の予防・対処法
　　第５章　頭痛専門医の選び方と受診

水沢アキ（みずさわ・あき）
高校在学中にスカウトされ、1972年、TBSドラマ「夏に来た娘」で主役デビュー。
1973年、CBSソニーより「娘ごころ」で歌手デビューし、アイドルとしても大活躍。
その後、女優として「ザ・商社」「聖者の行進」など多数のテレビドラマを中心に、舞台・映画に多数出演。
また、NHKの「連想ゲーム」ではキャプテンをつとめ、「なるほどザ・ワールド」ではレポーターとして活躍。持ち前の行動力と明るさから、女優としてだけでなく、司会、コメンテーター、リポーター、講演など幅広い分野で活躍。2児の母。

清水俊彦（しみず・としひこ）
東京女子医科大学講師（非常勤）。1958年生まれ。1986年日本医科大学卒業。1992年東京女子医科大学大学院卒業。 医学博士。1995年米国National Headache Foundation認定医。1998年より現職。東京女子医科大学脳神経センターのほか、汐留シティセンターセントラルクリニック、獨協医科大学病院神経内科（非常勤講師）、阿見第一クリニック（茨城県稲敷郡阿見町）、小山すぎの木クリニック（栃木県小山市）にて頭痛外来を担当。日本頭痛学会評議員、日本脳神経外科学会認定医、米国頭痛学会正会員。学会活動をはじめ、NHKテレビ「きょうの健康」「人間ゆうゆう」「クローズアップ現代」、テレビ朝日系「たけしの本当は怖い家庭の医学」、テレビ朝日「スーパーモーニング」、TBSテレビ「爆笑問題のスパスパ人間学！」等への出演のほか、新聞・雑誌等マスコミに対しても精力的に頭痛啓発活動を行っている。「全国慢性頭痛友の会」顧問も務める。

水沢 アキ
高校在学中にスカウトされ、1972年、TBSドラマ「夏に来た娘」で主役デビュー。1973年、CBSソニーより「娘ごころ」で歌手デビューし、アイドルとしても大活躍。その後、女優として「ザ・商社」「聖者の行進」など多数のテレビドラマを中心に、舞台・映画に多数出演。また、NHKの「連想ゲーム」ではキャプテンをつとめ、「なるほどザ・ワールド」ではレポーターとして活躍。持ち前の行動力と明るさから、女優としてだけでなく、司会、コメンテーター、リポーター、講演など幅広い分野で活躍

清水 俊彦
東京女子医科大学講師(非常勤)。1958年生まれ。1986年日本医科大学卒業。1992年東京女子医科大学大学院卒業。医学博士。1995年米国National Headache Foundation認定医。1998年より現職。東京女子医科大学脳神経センターのほか、汐留シティセンターセントラルクリニック、独協医科大学病院神経内科(非常勤講師)、阿見第一クリニック(茨城県稲敷郡阿見町)、小山すぎの木クリニック(栃木県小山市)にて頭痛外来を担当。日本頭痛学会評議員、日本脳神経外科学会認定医、米国頭痛学会正会員。学会活動をはじめ、NHKテレビ「きょうの健康」「人間ゆうゆう」、テレビ朝日系「たけしの本当は怖い家庭の医学」、テレビ朝日「スーパーモーニング」、TBSテレビ「爆笑問題のスパスパ人間学」等に出演するなど、新聞・雑誌等マスコミに対しても精力的に頭痛啓発を行っている。「全国慢性頭痛友の会」顧問も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

■こうして片頭痛との付き合いは始まった

水沢　私は、10代のころから頭痛に悩まされていたのですが、清水先生と出会えたことで、ようやく適切な治療を受けることができました。それまでは、本当につらかったですねえ。

清水　水沢さんが最初に頭痛を認識したのはどんなときですか？

水沢　10代の終わりに、東映の撮影所で時代劇の撮影をしていたときのことです。カツラが合わなくて……。内側がスチールでできているのですが、それがこめかみに当たってとにかく痛かった。でも、新人なので、「カツラが当たって痛い」とは言えない雰囲気があって、何十時間もつけたまま何とか気力でがんばっていました。その
うちに頭がガンガンしてきて、カツラを外してからも痛みは続いて、おまけに、吐き気までしてくるんです。私の頭痛はそこから始まりましたね。

清水　では、カツラのせいで頭痛が起きたと勘違いされていたんですね。

水沢　えっ、違うんですか？　本当に痛かったんですよ。カツラの当たるところがギュッと締め付けられて。

清水　カツラが1つのきっかけになった可能性はありますが、そのときの頭痛は、紛れもなく片頭痛だったと思いますよ。単なる締め付けによる頭痛であれば、カツラを外して締め付けを取れば治るだろうし、吐き気をもよおすようなこともないと思います。
　片頭痛が発症するのはだいたい二十歳前後ですから、当時の水沢さんと年齢的にも一致しています。

水沢　そうなんですか。でも、当時は吐き気がしても、吐くほどひどくはならなかったのがせめてもの救いでした。

清水　くすりは飲まなかったんですか？

水沢　ええ。ひたすら我慢していました。カツラを取れば少しはよくなっていたので。

清水　頭の中で、何かが起こっているとは考えませんでしたか？

水沢　はい。セリフを覚えるのが大変で、そのことでいっぱいでした。その後、少しずつカツラの内側が広がって頭を締め付けなくなったので、頭痛も気にならなくなりました。ところが、20代の半ばから、今度はさらにつらい嘔吐を伴う頭痛に悩まされるようになったんです。

清水　それはどんなときに？

水沢　仕事が立て込んで睡眠不足のときとか、忙しくて1日3回の食事のうち一食しかとれなかったときなどですね。とにかく疲れたときだったような気がします。

■痛みはホッとしたときにやってくる

清水　片頭痛には、緊張しているときには起こりにくく、緊張から解放されたとき、つまり、リラックスしたときに起こりやすいという特徴があります。おそらく水沢さんの場合も、頭痛は、お仕事をしているときよりも、ようやく仕事が終わり、家に帰ってホッとしたときに起こっていたのではありませんか？

水沢　確かにそうでした。職場で頭痛が起きたことは一度もなく、決まって一人で家にいるときに起きていました。

清水　片頭痛の人の多くは、仕事をしている月曜日から金曜日よりも、仕事から解放される土曜日や日曜日に頭痛発作に襲われることが多いのです。だから、片頭痛は、別名「週末頭痛」とも呼ばれるのですが、突然のひどい頭痛で、週末の予定を変更しなければならないことがとても多いんです。

水沢　そうなんです。せっかくの週末の計画が、頭痛のために台無しになることが多かったですね。

清水　水沢さんのように、日常生活に支障をきたしてくるようになって、「これはいけない」と、初めて医療機関を受診する患者さんが多いですね。
　いまのお話をうかがっていて、ある患者さんのことを思い出しました。
　彼女は、19歳のときに交通事故でムチ打ち症になって以来13年間、月に1度、3日間くらい寝込むような頭痛に悩まされてきましたが、自分では交通事故の後遺症だと思っていたそうです。

水沢　違っていたんですか？

清水　ええ。私の外来を受診されたときに、いろいろお話をうかがって、さらに検査をした結果、片頭痛だとわかりました。片頭痛が始まったころに、たまたま交通事故を起こしたために、その後10年以上も片頭痛を交通事故の後遺症と思い込んでいたのです。

水沢　随分長い間……。つらかったでしょうね。

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清水　日本では840万人の片頭痛患者のうち、定期的に医療機関を受診している人はわずか5%といわれます。1回でも受診した人は250万人といわれていますから、満足のいく治療が受けられずに2度目以降の受診をやめてしまう人がいかに多いかがうかがえます。
　その一方で、「たかが頭痛くらいで」と我慢をしてしまう国民性も大きく影響しているような気がしています。どうも日本人には、我慢を美徳とする文化が根強く残っているような気がしますが、こと頭痛に関しては何の得にもなりません。

水沢　「我慢が美徳」ではないこと、「たかが頭痛」くらいで受診する、という発想の転換が必要ですね。
　清水先生に診ていただくまでは、私も、「たかが頭痛くらい」で本当に診てもらえるんだろうかと思っていました。でも、勇気を出して受診したおかげで、QOLが大きく向上しました。先生との出会いには本当に感謝しています。頭痛に悩んでいる方には、ぜひ積極的な受診をお勧めしたいですね。

清水　片頭痛は「たかが頭痛」ではなく、立派な病気ですから、医療機関で適切な治療を受けることが重要です。
　以前よりも頭痛がひどくなった人、頻度が増えた人、市販薬が効かなくなり、服用回数が増えた人、頭痛のために日常生活に何らかの支障が生じている人などは、ぜひ、ためらわずに受診していただきたいと思います。