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内容紹介
◆仕事やプライベートで“火事場のバカ力“が出せる!
究極の集中力=ゾーンに入れば、人生が大逆転する!
◆「ゾーン」とは、よく一流のスポーツ選手が、試合を制する重要な場面で
究極の集中力を発揮したときに体感するといわれます。
◆たとえば…
「ピッチャーの投げたボールが、バレーボールぐらい拡大して見えた」
「どこにシュートを決めればゴールできるか、光るラインで見えた」
「天からの視点で、自分と試合全体を見下ろすことができた」
「イメージした通りの試合運びになった」
…といったことです。
◆実はこれは、私たちの潜在意識にカギがあります。だから、一流の
スポーツ選手だけでなく、誰にでも起こすことができるのです。
◆ゾーンに入ることができれば、例えばあなたがもし…
・営業マンだとしたら⇒注文をもらえる相手がわかるようになる
・会議でプレゼンをするなら⇒他のプレゼンターを制して勝てるようになる
・企画開発者なら⇒確実にヒットする商品を開発することができる
…このような効果を体験できるはずです。
◆本書では、集中のステップから、「ゾーン」に入るポイントまでを、
具体的にわかりやすく解説します。
究極の集中力=ゾーンに入れば、人生が大逆転する!
◆「ゾーン」とは、よく一流のスポーツ選手が、試合を制する重要な場面で
究極の集中力を発揮したときに体感するといわれます。
◆たとえば…
「ピッチャーの投げたボールが、バレーボールぐらい拡大して見えた」
「どこにシュートを決めればゴールできるか、光るラインで見えた」
「天からの視点で、自分と試合全体を見下ろすことができた」
「イメージした通りの試合運びになった」
…といったことです。
◆実はこれは、私たちの潜在意識にカギがあります。だから、一流の
スポーツ選手だけでなく、誰にでも起こすことができるのです。
◆ゾーンに入ることができれば、例えばあなたがもし…
・営業マンだとしたら⇒注文をもらえる相手がわかるようになる
・会議でプレゼンをするなら⇒他のプレゼンターを制して勝てるようになる
・企画開発者なら⇒確実にヒットする商品を開発することができる
…このような効果を体験できるはずです。
◆本書では、集中のステップから、「ゾーン」に入るポイントまでを、
具体的にわかりやすく解説します。
内容（「BOOK」データベースより）
「ピッチャーの投げたボールが、バレーボールぐらい拡大して見えた」「どこにシュートを決めればゴールできるか、光るラインで見えた」「天からの視点で、自分と試合全体を見下ろすことができた」「イメージした通りの試合運びになった」これらは、試合を制する重要な場面で訪れる「勝負どころ」で、一流のスポーツ選手が体感することです。彼らは確実にそのチャンスをつかみ、自分に勝ち、そして試合に勝ちます。このとき彼らは、究極の集中力=ゾーンの状態にあるのです。
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12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
「集中力」というと「一点集中」をイメージするが「拡散集中」というのが斬新だった。
この本の通りにやってみると、プレッシャーに対する緊張や恐怖が緩和された。
（思い込みが激しいだけかもしれないが...）
「３年先をイメージする」のも効果的。そこから１年・半年とブレークダウンしていくと、
１週間単位で「今の自分（等身大）」を認識できるようになり、地に足がついている感じがするようになった。
この本の通りにやってみると、プレッシャーに対する緊張や恐怖が緩和された。
（思い込みが激しいだけかもしれないが...）
「３年先をイメージする」のも効果的。そこから１年・半年とブレークダウンしていくと、
１週間単位で「今の自分（等身大）」を認識できるようになり、地に足がついている感じがするようになった。
11 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
一流スポーツ選手の試合はイメージの飛ばし合い。
スポーツでは能力では説明できない瞬間が少なからずあるけれど、そういった場面の背景にはイメージの飛ばし合いがあった。
そんなイメージづくりの基礎から応用へ。
ストレスや不安の意味、目標設定から修正、ルーティンワークの大切さ、失敗は想定しておくなど、実践的な内容の数々。
もっとも、印象的だったのは、『開き直り』
ネガティヴパワーをポジティヴパワーへ変換する開き直り。
多くの人が生き生きとした人生を送れる、シンプルかつ効果抜群の実践テクではないかと思った。
スポーツでは能力では説明できない瞬間が少なからずあるけれど、そういった場面の背景にはイメージの飛ばし合いがあった。
そんなイメージづくりの基礎から応用へ。
ストレスや不安の意味、目標設定から修正、ルーティンワークの大切さ、失敗は想定しておくなど、実践的な内容の数々。
もっとも、印象的だったのは、『開き直り』
ネガティヴパワーをポジティヴパワーへ変換する開き直り。
多くの人が生き生きとした人生を送れる、シンプルかつ効果抜群の実践テクではないかと思った。
15 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
今までと違った表現で「集中ゾーン」にスイッチを入れていくという表現はかなり面白いと感じました。
説明も丁寧だし、繰り返し繰り返し読み返すことに力を入れていくことで、自分のゾーンを確立したいなぁ。
説明も丁寧だし、繰り返し繰り返し読み返すことに力を入れていくことで、自分のゾーンを確立したいなぁ。
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