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内容紹介
健康を維持するためのカギとして、近年注目されている「酵素」。
酵素を上手に取り入れることで、体の不調が治る、代謝がよくなる、やせられる、など、さまざまな効果が報告されている。
本書では、特に酵素と免疫力との関係をメインに解説。
「酵素とは何か」から始まり、酵素が不足することで生じる不調、免疫力を高めるための酵素の取り入れ方、酵素と女性の体、酵素を効果的にとるための簡単レシピなどを詳しく紹介する。
また、酵素を生かすために心がけたい生活習慣や、逆に酵素を生かすためにしてはいけない悪しき習慣についても言及。
コラムでは、酵素に関する素朴な疑問などにもふれている。
酵素を上手に取り入れることで、体の不調が治る、代謝がよくなる、やせられる、など、さまざまな効果が報告されている。
本書では、特に酵素と免疫力との関係をメインに解説。
「酵素とは何か」から始まり、酵素が不足することで生じる不調、免疫力を高めるための酵素の取り入れ方、酵素と女性の体、酵素を効果的にとるための簡単レシピなどを詳しく紹介する。
また、酵素を生かすために心がけたい生活習慣や、逆に酵素を生かすためにしてはいけない悪しき習慣についても言及。
コラムでは、酵素に関する素朴な疑問などにもふれている。
内容（「BOOK」データベースより）
酵素があなたを健康にする。今注目の「新しい、第9番目の栄養素」=酵素。食生活を変えるだけで、その力を存分に味方にできる。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
最近【酵素】に関心があり、いろいろな本を読んでいましたが、この本はたまたま書店で見つけ購入、いっきに読んでしまいました。あまりにもわかりやすい内容だったのと、健康に不安のある家族や友達にプレゼントする予定でしたが、近くの書店に無く、探している時間がもったいないのでアマゾンで購入しました。前回は３冊購入しましたが、その後友人たちから評判が良くて…再度注文する事になりました。
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