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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
仕事から…重荷から…人間関係から…もう落ち込まない、ムカつかない、嘆かない。
内容（「MARC」データベースより）
斎藤茂太先生が、仕事から、重荷から、人間関係から「逃げ出したい!」人たちに贈る、ほんのちょっと視点をかえて、弱い自分とサヨナラできるヒント。自己像・人間関係・仕事などを見直す6つのトレーニングを紹介する。
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19 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
届いてから、数時間で読み終えました。
気に入ったのは、追い詰められた者の一手を将棋盤に置き換えて、
「先送りする」「ガマンする」「グチる」「逃げる」「人のせいにする」「逆ギレする」「自分を責める」というコマを示す図。
本編には、一手を出す前の準備運動をするための心理的知識が示されている。
精神科医でもある作者による善意を感じながらの文体で、体をほぐしてくれる一冊だと思う。
気に入ったのは、追い詰められた者の一手を将棋盤に置き換えて、
「先送りする」「ガマンする」「グチる」「逃げる」「人のせいにする」「逆ギレする」「自分を責める」というコマを示す図。
本編には、一手を出す前の準備運動をするための心理的知識が示されている。
精神科医でもある作者による善意を感じながらの文体で、体をほぐしてくれる一冊だと思う。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
本の題名に興味を持って買いました。モタ先生ご自身の経験談などから、
あまりお堅い心理学用語を用いずに身近に起こり得るいくつもの逃げ出したい出来事から
「社会のしがらみ」にとらわれない生き方の「6つのコツ」を述べています。
日常のちょっとした「マイナスな出来事」から多くの良いアプローチが
出ているので判りやすく、読みやすかったです。
8章にまとめられている、この本でお堅い表現が無くさらっと読めて読んだ後は心が軽くなりました。
何だか悩み事やイライラすることはあれど、何だかスッキリせず苦手な場面も少々ありましたが本の中に心の特効薬・抗生部質的なものがありました。
思い込みや「逃げ出したい」という思いににしばられないで楽に生きていくコツをかなり教えてもらった気がしました。
あまりお堅い心理学用語を用いずに身近に起こり得るいくつもの逃げ出したい出来事から
「社会のしがらみ」にとらわれない生き方の「6つのコツ」を述べています。
日常のちょっとした「マイナスな出来事」から多くの良いアプローチが
出ているので判りやすく、読みやすかったです。
8章にまとめられている、この本でお堅い表現が無くさらっと読めて読んだ後は心が軽くなりました。
何だか悩み事やイライラすることはあれど、何だかスッキリせず苦手な場面も少々ありましたが本の中に心の特効薬・抗生部質的なものがありました。
思い込みや「逃げ出したい」という思いににしばられないで楽に生きていくコツをかなり教えてもらった気がしました。
18 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
精神科医でもある著者の文章と、その内容を要約した図解がわかりやすい本。
自殺が問題となっている昨今。どんなときも「もうひとつの道」がある、ことを忘れないで欲しいですね。
著者は2006年11月20日逝去されました。合掌。
自殺が問題となっている昨今。どんなときも「もうひとつの道」がある、ことを忘れないで欲しいですね。
著者は2006年11月20日逝去されました。合掌。
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