商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
理由もなくイライラしたり、落ちこんだり…たいていの人は“悩みの種”を後生大事に抱えこみ、育ててしまう自分に気づいていない。そんな“愚かな生き方”を“賢い生き方”に転換する方法のすべてが、この一冊で明らかになる。
内容（「MARC」データベースより）
理由もなくイライラしたり、落ちこんだり…たいていの人は悩みの種を後生大事に抱えこみ、育ててしまう自分に気づいていない。そんな"愚かな生き方"を"賢い生き方"に転換する方法を伝授する。〈ソフトカバー〉
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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
答えを求めるとき,
レビュー対象商品: 「負けない自分」をつくる心理学―自分の中にある“本物の強さ”を引き出す法! (単行本)
自分の気持ちが、なぜ、こうなるのか？自分の気持ちをコントロールしたい。そんなとき、読みたくなる本です。ときどき、｢負けて｣はいけないのだろうか？という疑問が沸きますが、それもまた、本を読み直すきっかけになります。数年前に購入した本ですが、何度開いても、納得するばかりです。説明を少し飛ばして読んでも、その時々の自分に必要な部分にくれば、｢これが探していた答えだ｣という箇所にあたります。何事につけても原因を追求してしまう方に、ぜひ読んでみて欲しいです。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
もうダメだと感じたときに読むと救われます,
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レビュー対象商品: 「負けない自分」をつくる心理学―自分の中にある“本物の強さ”を引き出す法! (単行本)
八方塞がりで悪い事ばかり起こる。私はもうダメかも知れない、と思う程落ち込んだとき、心の整理をする為に役に立つ本です。 「がんばれ」とか「考え方を変えろ」とか言われたく無い、どうしようも無いから悩んでいるんだと 言うときがありますよね。 そんな時は何を考えても悪い事しか考えないし、励まされるほど腹が立ったり凹んだり…。 でも、自分で気持ちを整理する事は、その気になれば出来ます。 それを助けてくれる考え方が書いてあります。 「気楽にかんがえたら」なんて言うメンタルなものではなく、ABC理論という極めて理論的な 方法で自分を見つめなおすのです。 真面目な人ほど苦しい理由が書いてあります。 良い本だと思います。
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