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「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える (王様文庫)
 
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「読む」だけダイエット―心理学の先生が教える (王様文庫) (文庫)

市村 操一 (著), 小澤 まや (著)
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出版社/著者からの内容紹介

「いつのまにか10キロ減」「ウエストがマイナス20センチ」無理も我慢もいらない、でも確実にシェイプアップできる魔法のダイエットを紹介します!「気持ち」が変われば「体」が変わる!　驚きの効果が手に入る本。


内容（「BOOK」データベースより）

「気持ち」が変われば「体」が変わる。その差はズバリ、「心理」にある!魔法のダイエットを紹介します。
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5つ星のうち 5.0 これならできそう！, 2006/5/3
By 63KG (東京都豊島区) - レビューをすべて見る
従来のダイエット本はどうしても、食事制限と、運動のことが書いてあるのだが、これはできる！気がしてならない。簡単なことばかりだし、それに意外に自分の生活の中での盲点がある。

おやつの時間もあるのはありがたい！
どうしてもダイエットって早く結果を求めてしまうけれど、
これを実践してゆっくり痩せれたら良いなと思います。
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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0 平凡にして究極のダイエット本, 2007/11/21
ある意味究極のダイエット本です。
特別なことは何も書いてないけど、どの本よりも確実なことが書いてあります。

こちらの本は父娘のデュエットで書かれています。

まず、心理学者である父がダイエットの心得を説く。
次に、ダイエット邁進中の娘が父のアドバイスを元に、現状を把握・反省・そして改革することで、ダイエットを成功させていく。

といった構成になっています。

お父さんの薫陶は非常に為になって、目から鱗な内容も多いですが、
若干娘さんの実践編が無駄に長く、正直読むのがつらい時がありました。

けどこれを読むと、以下に自分がダイエットに対して間違った認識をもっていたか思い知らされます。
他のダイエットに関する諸本を読む前に、この本を読んで目を醒ましておく必要はあるかもしれません。

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21 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0 効きます！！！, 2006/10/4
現在この本を読んでダイエットしてます。
リバウンドを繰り返した人たちに特におすすめ。
この本はストレスにならずに趣味で楽しくやせられます。
当たり前のことなのにできてない、それにうまく気づく方法をやさしく指導してくれます。
この値段は安い！！！
周りに勧めまくっています。
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5つ星のうち 5.0 気分が楽に！
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投稿日: 2007/5/25 投稿者: ココナッツ

5つ星のうち 5.0 本当にやせれば楽チンかな？
心理学の先生が教えてくれるダイエットということで期待して購入。
試して損するわけではないので、早速ダイエットを開始しました。... 続きを読む
投稿日: 2007/1/15 投稿者: gk589ca

5つ星のうち 5.0 買ってよかったです
タイトル的にそんなに奇抜ではないのですが、... 続きを読む
投稿日: 2006/11/17 投稿者: ぽち

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