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「若く」見える! 老けない習慣
 
 
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「若く」見える! 老けない習慣 [単行本(ソフトカバー)]

名倉 加代子
5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 件のカスタマーレビュー)
価格: ¥ 1,404 通常配送無料 詳細
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商品の説明

内容紹介

「プロが選ぶNo.1振付師」となり、舞踊家生活50周年を迎えたジャズダンス界の巨匠は70歳!
テレビ番組内で披露した華麗なステップに加え、視聴者の目を釘付けにしたのは、その見た目の若さ。あらゆる年代から寄せられる「いったいなぜ、そんなに若いの?」という質問への答えを本邦初公開します。
「一日一汗」で若さと美肌をキープ/くすまないために“黒”を着る/“朝だけはしっかり”で一日元気/「いつまでも元気なつもり」をやめる/若い頃のように、人と比べない/手紙を書いて、頭の体操/「人付き合いが面倒」は老化のサイン……など、美容から食事、考え方まで、現役続行を支える“健美”のコツは意外と簡単。心身を活性化させるハンド・ストレッチや腰痛にきくポージングなど、今日からさっそく試したくなる「名倉エクササイズ」も、イラスト付きでわかりやすく紹介します。
実年齢より若くなる、「読むだけエイジングケア」始めましょう!

内容(「BOOK」データベースより)

「70歳に見えない」現役舞踊家のくすまない秘訣。美容や食事、考え方からエクササイズまで、“健美”のコツを初公開。

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: PHP研究所 (2011/9/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4569800165
  • ISBN-13: 978-4569800165
  • 発売日: 2011/9/24
  • 商品パッケージの寸法: 19 x 13 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0  レビューをすべて見る (1 件のカスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 365,972位 (本のベストセラーを見る)
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1 人中、0人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 4.0 きれいでした 2013/3/24
形式:単行本(ソフトカバー)|Amazonで購入
カバー裏に若干ヨレがございますが、・・・
けっこうありました。あとはきれいです。発送日が少し遅かったような気がします。
かなりお安く購入できて満足です。
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