センセーショナルなタイトルなので、たいして内容を期待していませんでした。なんでも、にがりのせいにしているように受け取れる部分もあります。また、Oリングというものが、どこか宗教くさい気がします。しかし、この本は注意して読めばずいぶん得るところの多い本です。もし、本当に著者が述べるとおり、毎食白米のご飯二杯とみそ汁一杯、それにわずかな量の漬け物か佃煮で健康維持できるなら、いいことずくめだと思います。食費は大幅に節約できる。調理時間が短縮できる。胃腸に負担がかからない。医療費の節約ができる。
実は我が家でも、2週間前からここまで厳格でないにしろ、おかずの量を以前の1/3から1/4に減らし、油もできるだけ使わないようにし始めました。私の分については、前述の通り厳格な食事内容を守っています。おかげで、集中力がまし、意欲もでできました。胃腸への負担が軽くなったんだと思います。以前はどうして、あんなに食べていたんだろうかと不思議に思うほどです。
お湯ではなく、水での洗顔が勧められています。ためしてみたら、化粧水を使わなくても、肌が突っ張らずつるつるした状態を保てるようになりました。
食費が、4人家族で月3万円程浮きそうです。パートや投資より、はるかに効率がよいかもしれません。