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「職場ストレス」「仕事うつ」に強くなる (WIDE SHINSHO) 単行本 – 2007/7


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単行本
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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

仕事に追いつめられないために。仕事は、「受身」になってはならない。仕事は、完璧にやってはならない。仕事は、相手に遠慮してはならない。仕事は、一人で抱え込んではならない…。人は誰でもちょっと、うつ。その理由がわかり、気持ちが楽になる本。

内容(「MARC」データベースより)

「人は誰でもちょっと、うつ」 その理由がわかり、気持ちが楽になる本。仕事に追いつめられないための方法を紹介する。

登録情報

  • 単行本: 190ページ
  • 出版社: 新講社 (2007/07)
  • ISBN-10: 4860811631
  • ISBN-13: 978-4860811631
  • 発売日: 2007/07
  • 商品パッケージの寸法: 17.4 x 11.6 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0  レビューをすべて見る (1 件のカスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 1,028,731位 (本のベストセラーを見る)
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日々のストレスに対してどのように対処していくと良いのかについて、簡易な言葉で書かれている。全体を通して、「肩の力を抜いて仕事や人間関係に臨もう」というメッセージが込められている。仕事や人間関係でどんな場面でどんなストレスがあるのかが書かれているので、自分でも気が付かないようなことが実は小さなストレスになっていてその積み重ねでストレスが増大していくことが分かる。うつ病についての記述もあるが、早期に受診し、薬を飲んで、仕事のことは忘れて休もうという常識的なことが書かれているのみであるので、うつ病について詳しく知りたい場合には他の書籍をあたるほうが良い。また、著者はストレスに関して同様の著書がいくつかあり内容はにたりよったりという面もある。なんとなくストレスを感じてうつっぽいという人が最初に手に取るには最適な本である。
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