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商品の説明
内容紹介
「人間の身体は鍛えれば、鍛えるほど確実に強くなります。走ることで体力もつき、代謝もよくなり、気持ちも前向きになります。そして心身ともに健康に、美しくなれるんです。この本にはそんな“走ることの魅力”がたくさんつまっています!
マラソンランナー 流通経済大学客員教授 谷川真理」
【担当編集者から】
ランニング、大流行です。小社は皇居の近所にありますが、そこでもたくさんの人ががんがん走っています。 美容道師範代(自称)のマンガ家・かなつ久美先生が、肩甲骨ユル ユル体操で3ヶ月6kgダウンの次に、さらに美しくなるべくチャレンジしているランニング。ただ走っているだけじゃきれいにはなりません。お肌のためにも健康のためにも、ひっじょーに気を使っているかなつ先生自らが体験した美女になるためのRUNの極意をすべて教えます!
マラソンランナー 流通経済大学客員教授 谷川真理」
【担当編集者から】
ランニング、大流行です。小社は皇居の近所にありますが、そこでもたくさんの人ががんがん走っています。 美容道師範代(自称)のマンガ家・かなつ久美先生が、肩甲骨ユル ユル体操で3ヶ月6kgダウンの次に、さらに美しくなるべくチャレンジしているランニング。ただ走っているだけじゃきれいにはなりません。お肌のためにも健康のためにも、ひっじょーに気を使っているかなつ先生自らが体験した美女になるためのRUNの極意をすべて教えます!
内容（「BOOK」データベースより）
美容道師範代(自称)のかなつ久美が肩甲骨ユルユル体操で3ヶ月6kgダウンの次にさらに美しくなるべくチャレンジしているのがRUN。ずっとキレイで健康であるために自らが体験した美女RUNの秘伝をすべて教えます。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
巷にある女性向けのランニング本かなあと思って、
本屋でパラパラ。
ところが意外に深い内容にソク購入。熟読しました。
結論、すごくためになりました。
芸能人はじめ、すぐにホノルルマラソンとか出てしまうのを
「なんだかなあ」と思っていたのですが、
そういうことにもハッキリと警鐘を鳴らしていて、スッキリ！
この本の一番いいたいことは
「女性として、おばあちゃんになっても
美しくあるためにはどうしたらいいか？」
そのためには、無理のない範囲で走ること。
走り続けるためには食生活にも気をつけなくてはならないこと。
でも、厳しくならず、楽しんでやるのが一番だということ。
当たり前のようですが、目からウロコの話が盛りだくさんでした。
ギャグマンガのように笑える要素もたくさんあって、
楽しみながら、自然とやる気にさせてもらえます。
ランニング初心者や始めようか迷っている人には特にオススメ！
本屋でパラパラ。
ところが意外に深い内容にソク購入。熟読しました。
結論、すごくためになりました。
芸能人はじめ、すぐにホノルルマラソンとか出てしまうのを
「なんだかなあ」と思っていたのですが、
そういうことにもハッキリと警鐘を鳴らしていて、スッキリ！
この本の一番いいたいことは
「女性として、おばあちゃんになっても
美しくあるためにはどうしたらいいか？」
そのためには、無理のない範囲で走ること。
走り続けるためには食生活にも気をつけなくてはならないこと。
でも、厳しくならず、楽しんでやるのが一番だということ。
当たり前のようですが、目からウロコの話が盛りだくさんでした。
ギャグマンガのように笑える要素もたくさんあって、
楽しみながら、自然とやる気にさせてもらえます。
ランニング初心者や始めようか迷っている人には特にオススメ！
8 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
マラソン、ハイキング、登山は大の苦手で怠け者の私が、これで走り始めました。これからも絶対にハードな運動なするものか、と思っていたのに。
とにかく楽しく読める実用マンガ。シューズの選び方からスポーツドリンクの摂り方、お洒落なラン専用ウェアを揃えたり、マッサージ受けたり、皇居ラン体験などなど筆者の取材体験すべてが楽しそうで、マラソンにありがちな「辛い」禁欲的イメージを払拭してくれます。この本を買ったのは真冬の１月で、春を待つ間に何回も楽しく読みこんでウェアを揃え、暖かくなってきて初めて近所をノロノロと廻ってるせいか、まだ続いてます。
本当に参考になる情報ばかり。日焼け止めの塗り方までカバーされてるし、なんといっても作者のほかのシリーズにも共通している「綺麗で健康なオンナでいつづける」努力をしよう！って思いを強く持ち続けられるように応援してくれる本ですね。著者本人のキャラクターも可愛らしくコミカル。今回は妹分みたいな相棒さんと行動して取材しているせいか、けっこう先輩キャラ要素も加わってます。
とにかく楽しく読める実用マンガ。シューズの選び方からスポーツドリンクの摂り方、お洒落なラン専用ウェアを揃えたり、マッサージ受けたり、皇居ラン体験などなど筆者の取材体験すべてが楽しそうで、マラソンにありがちな「辛い」禁欲的イメージを払拭してくれます。この本を買ったのは真冬の１月で、春を待つ間に何回も楽しく読みこんでウェアを揃え、暖かくなってきて初めて近所をノロノロと廻ってるせいか、まだ続いてます。
本当に参考になる情報ばかり。日焼け止めの塗り方までカバーされてるし、なんといっても作者のほかのシリーズにも共通している「綺麗で健康なオンナでいつづける」努力をしよう！って思いを強く持ち続けられるように応援してくれる本ですね。著者本人のキャラクターも可愛らしくコミカル。今回は妹分みたいな相棒さんと行動して取材しているせいか、けっこう先輩キャラ要素も加わってます。
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