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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
本書で紹介する『経絡リンパマッサージ』には体内の毒素を追い出すデトックス(浄化)力があります。マッサージによって体内が浄化され、リンパや気血などの流れがよくなることで、やせやすい体質に変わるのです。本書は、プロのテクニックをセルフケアとして解説しています。
内容（「MARC」データベースより）
体内の毒素を追い出すデトックス効果がある「経絡リンパマッサージ」のプロのテクニックを、セルフケアとして解説。日々の体の変化を書き込める記録表とデトックスマッサージを収録したDVD付。付属のDVDはレンタル禁止。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
43 人中、42人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
まず初めの１週間は１日１種類ずつのデトックスマッサージをするようです。
そのマッサージと言うのが大体１分〜３分といった簡単で短いものです。
体の状態や気分によってプラスしたりしながらゆっくり続けるのがいいと思います。
でも私は逆にそれだと物足りなさ過ぎて２〜３日で辞めてしまいました。
ある時飲み会続きで体のむくみが気になり思い立って１０分弱の維持用全身マッサージを
３日ほど続けたらいきなり効果ありましたよ。
具体的にいうとむくみが取れ便通が良くなり肌の調子も良くなったんです。
一番驚いたのが、こころなしか髪の調子まで良いこと。
たった３日でここまで効果が出るなんて、よほど毒が溜まっていたんだろうと思います…。
痩身だけでなく肩こりや美肌、メンタルまで症状別に色んな簡単＆短時間のマッサージが
用意されているので思い出したときにさっとやれて大分体が楽になりましたよ。
柔らかさを失わずにスッキリ痩せる感じなので、
骨格がしっかりしていて今以上筋肉をつけたくない方に特におすすめ。
ちなみに技法、全身＆応用マッサージの映像入りＤＶＤは、そんなに気に入っていません。
全身用のデトックスマッサージの手順を覚える際に２度見ただけです。
本だけで十分な気がします。
そのマッサージと言うのが大体１分〜３分といった簡単で短いものです。
体の状態や気分によってプラスしたりしながらゆっくり続けるのがいいと思います。
でも私は逆にそれだと物足りなさ過ぎて２〜３日で辞めてしまいました。
ある時飲み会続きで体のむくみが気になり思い立って１０分弱の維持用全身マッサージを
３日ほど続けたらいきなり効果ありましたよ。
具体的にいうとむくみが取れ便通が良くなり肌の調子も良くなったんです。
一番驚いたのが、こころなしか髪の調子まで良いこと。
たった３日でここまで効果が出るなんて、よほど毒が溜まっていたんだろうと思います…。
痩身だけでなく肩こりや美肌、メンタルまで症状別に色んな簡単＆短時間のマッサージが
用意されているので思い出したときにさっとやれて大分体が楽になりましたよ。
柔らかさを失わずにスッキリ痩せる感じなので、
骨格がしっかりしていて今以上筋肉をつけたくない方に特におすすめ。
ちなみに技法、全身＆応用マッサージの映像入りＤＶＤは、そんなに気に入っていません。
全身用のデトックスマッサージの手順を覚える際に２度見ただけです。
本だけで十分な気がします。
35 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
レビューを読んで購入しました。
半信半疑という感じでしたが、１週間プログラムの「一日目」を寝る前に行い、
次の朝、びっくり。これほど便通が違うものかと。
テキストに従ってさすっているうちに、腸がゴロゴロと音を立てて動き始めたのには
気づきましたが、次の朝ほんとにすっきり。
さらに「二日目」を行い、その日あたりから、やけに下腹部と脚がすっきりしてきたことに
気づきました。
とても冷え性でむくみやすい体質で、漢方薬を飲んだり、サポートハイソックスをはいたり
していましたが、効果なかったのに、、、。
体内に悪い（？）水分がたまっていたんでしょう。一週間しないうちに、体重１．５Kｇ減。
私のような症状の方にはおすすめです。
写真の説明がわかりやすいです。（手の動き、押し方が写真にピンクの線で書き込んである）
DVDは私も使ってません。一日３分くらい、写真見ながらのマッサージで
効果に満足してしまってますので。
半信半疑という感じでしたが、１週間プログラムの「一日目」を寝る前に行い、
次の朝、びっくり。これほど便通が違うものかと。
テキストに従ってさすっているうちに、腸がゴロゴロと音を立てて動き始めたのには
気づきましたが、次の朝ほんとにすっきり。
さらに「二日目」を行い、その日あたりから、やけに下腹部と脚がすっきりしてきたことに
気づきました。
とても冷え性でむくみやすい体質で、漢方薬を飲んだり、サポートハイソックスをはいたり
していましたが、効果なかったのに、、、。
体内に悪い（？）水分がたまっていたんでしょう。一週間しないうちに、体重１．５Kｇ減。
私のような症状の方にはおすすめです。
写真の説明がわかりやすいです。（手の動き、押し方が写真にピンクの線で書き込んである）
DVDは私も使ってません。一日３分くらい、写真見ながらのマッサージで
効果に満足してしまってますので。
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
目的が違うかも知れませんが、他の方のレビューで肩凝りに効くというところが気になり購入。肩凝りがひどく、接骨院、カイロなど通っていましたが週1、2回通っても三日後ぐらいには痛みだし辛い日々を送っていました。精神的にも金銭的にも いつまで続くのか疲れてきた時、アマゾンでこの本を発見。タイトルには「ダイエット」と入っているし、大丈夫かなと思いましたが金額もカイロの半分以下。駄目元で購入しました。「症状別デトックス」の項目の 「首こり」と「肩こり」を実践。二つ合わせて6分程度をほぼ毎日。(休みの日はしない)最初の数日こそ痛みが多少あったものの、今ではほぼ肩凝りはなくなりました。少しこったかな?と感じた時にマッサージで終わりです。ホントに助かりました。この本を購入してから4ヶ月程経っていますがマッサージは日課となり続いています。本来はめんどくさいのでレビューはほとんどしないのですが感謝の気持ちと同じ悩みの人にも知ってほしいので遅ればせながらレビューさせていただきました。
最近のカスタマーレビュー
DVD お役立ちです
美容、ダイエット、健康に興味がある人が身近にいるのですが、
その人は読書が大嫌い。だけど、経絡リンパマッサージはやってみたい・・・。... 続きを読む
その人は読書が大嫌い。だけど、経絡リンパマッサージはやってみたい・・・。... 続きを読む
投稿日: 2009/1/13 投稿者: 88888888
簡単で、効果があるカンジです
他の方のレビューにもあるとおり、「あら、効くんだ」という感じでした。明らかに最近は新陳代謝が落ちているので、太るとか瘠せるとかよりも、体の中をきれいにして体がもと... 続きを読む
投稿日: 2008/3/16 投稿者: gummi3065
へぇぇ、効くんだ！
全然信用しないでやってみたら、あらびっくり、1週間で二の腕がほっそり！ 腿も、明らかにラインが変わってきました。... 続きを読む
投稿日: 2007/11/20 投稿者: hondara
リストマニア
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