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内容（「MARC」データベースより）
ヨーガの中でも高度な技法体系を有するといわれ、非常に深く難易度の高い「クンダリーニ・ヨーガ」。日本の風土と気候、日本人の体質に合うように改変した「火の呼吸」といわれる非常に激しい技法を紹介する。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
小山 一夫
1956年生まれ。東京都出身。クンダリーニJP代表。慶応義塾大学商学部卒業。貿易商として世界各地を回っている。クンダリーニ・ヨーガ、中国養生医学、東洋哲学を28年にわたり研究。ヨーガの技法に中国の叡智を積極的に取り入れ、独自の「火の呼吸メソッド」を確立。現在アスリート、格闘家、武道家などをはじめ幅広く指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1956年生まれ。東京都出身。クンダリーニJP代表。慶応義塾大学商学部卒業。貿易商として世界各地を回っている。クンダリーニ・ヨーガ、中国養生医学、東洋哲学を28年にわたり研究。ヨーガの技法に中国の叡智を積極的に取り入れ、独自の「火の呼吸メソッド」を確立。現在アスリート、格闘家、武道家などをはじめ幅広く指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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12 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
呼吸法だけでも、覚えておくとお得かも,
By 留吉 (横浜市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 「火の呼吸」で強くなる!―自分を変える“体”の使い方 (単行本)
クンダリーニ・ヨーガの独特な呼吸法を用いたエクササイズで心身を鍛え、眠っていた潜在能力を目覚めさせるという本。私はあまり熱心な実践者ではないので、強くなっているかどうかは自信がないのですが 基本となる「火の呼吸」は、頭がスッキリ冴えるので 朝に弱い私はもっぱら目覚め用として活用しています。 （本書の本来の目的とは違うかもしれませんが・・・） 基本のエクササイズは、時間にしたら１５分程度の簡単なものなのですが まじめにやると非常にキツイです。 忙しい人が短い時間で体を鍛えるのに、うってつけなのではないでしょうか。 そもそも火の呼吸自体腹筋をかなり使うので 私のようないいかげんな実践者でもシェイプアップの効果はあるようです。
9 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
この本だけでは・・・,
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レビュー対象商品: 「火の呼吸」で強くなる!―自分を変える“体”の使い方 (単行本)
著者自身が、クンダリーニ・ヨーガは「大変複雑で繊細な技法体系」であると書いています。 「一般ヨーガレベル」までにしても、この本を読んで、見様見真似で実践 した結果、習得できる方がどれだけいるのか疑問です。 たとえば、この本を読んだだけで「炎の呼吸」、「内観」というものを 身に着けるのは非常に難しいと思います。 私自身、見様見真似でやってみましたが、何しろやり方があっているの か間違っているのかそれすらも分からない有様で・・・ そんな私が偉そうなことは書けないのですが、それでもあえて書くなら、 おそらくクンダリーニ・ヨーガは指導者についてもらって実践すること ではじめて効果を得たり、理解を深めたりすることができるものではな いかと思いました。 クンダリーニ・ヨーガとはどんなものなのか興味がある方は読んでみて は？ しかし、この本だけを参考にクンダリーニ・ヨーガを実践することは全 くおすすめできません。 特に過呼吸の方は火の呼吸は絶対やめた方がいいです。
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