商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
時間も場所もお金もいらない。この歩き方で、見えるところも見えないところもきれいになります。ただ、「意識して」歩くだけ。
内容（「MARC」データベースより）
ただ「意識して」歩くだけで、見えるところも見えないところもきれいになる。若々しくなる、洋服の着こなしがよくなる、肩こり、腰痛、膝痛が解消されるなど、たくさんのメリットをもたらす「歩き方」を伝授。
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形式:単行本
巷ではウォーキングがブームである。
とは言うものの、ただ漫然と歩いたのでは、ほとんど効果が望めないのは､誰しも気づいていることではないだろうか。しかも、本書によると、間違った歩き方をしていると、効果がないばかりか、体にとってマイナスにさえなり得るというのだから、驚きだ。
とは言うものの、ただ漫然と歩いたのでは、ほとんど効果が望めないのは､誰しも気づいていることではないだろうか。しかも、本書によると、間違った歩き方をしていると、効果がないばかりか、体にとってマイナスにさえなり得るというのだから、驚きだ。
本書には、健康を促進し、体型の矯正にも役立つ歩き方のポイントが実に簡潔にまとめられている。そのうえ、一日たった15分で結果が出るというのだから、とかく時間に追われ気味の現代人も、すぐに実践できる。これから効果が出るのが楽しみだ。
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