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出版社/著者からの内容紹介
今まで、「食事」と「運動」でやせられなかった人は、骨盤に問
題があるかもしれません!
ベッドで寝たまま、たった朝2分の体操で、骨格のゆがみがとれ、体質も改善。
健康でキレイな体をつくります!
題があるかもしれません!
ベッドで寝たまま、たった朝2分の体操で、骨格のゆがみがとれ、体質も改善。
健康でキレイな体をつくります!
内容（「BOOK」データベースより）
たった「朝2分」で、体のラインが整い、体質がよくなり、健康に美しくやせる!しかも、しっかり食べて飲んでもスタイルキープ!頭が冴えて、仕事がはかどる、なんといっても気持ちがいい!「確実な効果」が大反響のダイエット法を初公開。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
30 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
ここではあまりいい評価でなかったので別の本を買ったのですが
（そちらはベッドの上ではできない体操だったので、結局試していません）
新聞に載っていたこの広告を読んだらよさそうだったので、本を買って試してみました。
まだ昨日、今朝と２回、6回の深呼吸を6回×２日しかしていないのに、
ウエストが１．８ｃｍ減りました！(体重は０．５ｋｇ減少）
※下腹部は１ｃｍ減でしたが、バスト・アンダーバスト・ヒップはサイズ変化なし
深呼吸を6回するだけと簡単ですし、私はベッドの上で問題なくできましたので、
このまま続けていきたいと思います。
（そちらはベッドの上ではできない体操だったので、結局試していません）
新聞に載っていたこの広告を読んだらよさそうだったので、本を買って試してみました。
まだ昨日、今朝と２回、6回の深呼吸を6回×２日しかしていないのに、
ウエストが１．８ｃｍ減りました！(体重は０．５ｋｇ減少）
※下腹部は１ｃｍ減でしたが、バスト・アンダーバスト・ヒップはサイズ変化なし
深呼吸を6回するだけと簡単ですし、私はベッドの上で問題なくできましたので、
このまま続けていきたいと思います。
42 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
ダイエットは必要ないけど、体のラインを整えたいという方にもお勧めです。
簡単だし、気持ちイイし…と言うわけで、この本に出会って２ヶ月目になりますが
風邪で寝込んだ数日間以外は、毎日この本に書かれている体操を続けています。
気が付いたら、ヒップアップのみならず、Ｏ脚も矯正されていました。予想外の効果です！
体のラインを整えるのが目的で始めた体操ですが、大満足。
これからも続けようと思います。
何と言っても、朝置きぬけに寝床の中で簡単にできてしまうのがイイ！
身体も頭もスッキリするし、お勧めです。
簡単だし、気持ちイイし…と言うわけで、この本に出会って２ヶ月目になりますが
風邪で寝込んだ数日間以外は、毎日この本に書かれている体操を続けています。
気が付いたら、ヒップアップのみならず、Ｏ脚も矯正されていました。予想外の効果です！
体のラインを整えるのが目的で始めた体操ですが、大満足。
これからも続けようと思います。
何と言っても、朝置きぬけに寝床の中で簡単にできてしまうのがイイ！
身体も頭もスッキリするし、お勧めです。
最近のカスタマーレビュー
簡単にダイエット！
本自体は、とても読みやすく字も大きいです。
気合を入れなくても通勤の合間や、ちょっとした空き時間で読むことが出来ました。... 続きを読む
気合を入れなくても通勤の合間や、ちょっとした空き時間で読むことが出来ました。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: たらふく
効きますよ!
ダイエットをしたことがなかったので、とりあえず買ってみたのですが…私にはとても効果がありました! 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: アプ
読みやすい。
購入してから、一週間たちますが、
体重の変化はなし。
ただ、目覚め、お通じはよくなり、... 続きを読む
体重の変化はなし。
ただ、目覚め、お通じはよくなり、... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: pagoda
食べ方にも気をつけたら痩せました！
朝起きてすぐの伸びと合わせた呼吸法と
食べ過ぎない食事法を守っていたら
暴飲暴食が大好きだった私が、そうしたくなくなりました。... 続きを読む
食べ過ぎない食事法を守っていたら
暴飲暴食が大好きだった私が、そうしたくなくなりました。... 続きを読む
投稿日: 24か月前 投稿者: wash!!
騙されたと思ってぜひ!
最初は半信半疑でしたが、ためしてみる価値はあると思って買ってみました。... 続きを読む
投稿日: 2010/3/24 投稿者: みかりんご
痩せると書いてあるが
書いてあるとおりに何年もやっていますが効果はなし。
でも寝起き体を伸ばすのはとても気持ちがいい！！
でも寝起き体を伸ばすのはとても気持ちがいい！！
投稿日: 2010/1/16 投稿者: らぶまま
痩せました!
食事制限しても運動してもなかなか落ちなかった体重がこの本のおかげでストンと落ちました!
1ヶ月で4キロ、理想体重一歩手前まで楽にいきました。... 続きを読む
1ヶ月で4キロ、理想体重一歩手前まで楽にいきました。... 続きを読む
投稿日: 2009/5/6 投稿者: xx770
併読
骨盤ダイエットを読んだのでこっちも読んでみました。
早速今朝から実践。
まず、骨盤のスクワットみたいなものを始めてから... 続きを読む
早速今朝から実践。
まず、骨盤のスクワットみたいなものを始めてから... 続きを読む
投稿日: 2009/3/18 投稿者: vega
全然
気持ちよくもないし効果もない。せめてもっとわかりやすく説明かいてくださらないと買った意味がないです。損した気分
投稿日: 2008/6/4 投稿者: ゆう
姿勢が良くなった
この本に書かれていることを
毎日欠かさずやっているわけではないですが、
猫背がマシになりました。... 続きを読む
毎日欠かさずやっているわけではないですが、
猫背がマシになりました。... 続きを読む
投稿日: 2008/5/7 投稿者: まりも
リストマニア
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