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出版社/著者からの内容紹介
折れそうなときどう考えるかは、性格でなく「選択」です。頑張るより、自分を大事にして負のスパイラルから抜け出し、ヘコたれない心を呼び覚ます方法があります。「この本に救われた」と読者の皆様から声が届いています。
内容（「BOOK」データベースより）
負のスパイラルから抜け出せる“心のしくみ”とは?「折れやすい」自分をまず知ろう。「つい悩んでしまう」から脱するヒント。「人と比べない」習慣を身につけるetc.―心の中の「へこたれない自分」を呼び覚ますヒント。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
最近人間関係でとても悩んでおり、タイトルに釣られて購入した本でした。
しかし。
「問題の渦中」にいる人、精神的に「今参ってる」状態で、本に書かれている
内容を実践するのは、あまりにも困難すぎます。
文章を読み進めることで、さらに苦しくなりました。
「そうすることは正しいであろう、でもできないから苦しいのに」と。
「傷つきやすい人」「気にしいな人」には、辛辣に感じるメッセージが多々あります。
マイナス感情を容易にプラスに変えられれば、苦労していません。
また、この手の本に手を出すこともないと思います。
自分を変える必要はない、けど「その考えを捨てよう」など矛盾している点も見られますし。
「まあ、いっか」と割り切って考えられる人が実践できる内容ばかりです。
ほかの方がレビューしているように、実践する習慣は「一つ」ではありませんでした。
タイトルと中身にも違和感が。
私にとっては、実りのない本でした。
しかし。
「問題の渦中」にいる人、精神的に「今参ってる」状態で、本に書かれている
内容を実践するのは、あまりにも困難すぎます。
文章を読み進めることで、さらに苦しくなりました。
「そうすることは正しいであろう、でもできないから苦しいのに」と。
「傷つきやすい人」「気にしいな人」には、辛辣に感じるメッセージが多々あります。
マイナス感情を容易にプラスに変えられれば、苦労していません。
また、この手の本に手を出すこともないと思います。
自分を変える必要はない、けど「その考えを捨てよう」など矛盾している点も見られますし。
「まあ、いっか」と割り切って考えられる人が実践できる内容ばかりです。
ほかの方がレビューしているように、実践する習慣は「一つ」ではありませんでした。
タイトルと中身にも違和感が。
私にとっては、実りのない本でした。
36 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
内容的には確かに適切だと思う者もありますが、心が折れている（うつ病など）人には、かえって実施することが難しいことが書かれていると感じます。
健康な人が読むには良いと思いますが、弱っている人には向かないと感じました。
健康な人が読むには良いと思いますが、弱っている人には向かないと感じました。
56 人中、49人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
折れない心をつくるためには、プラスのエネルギーを多く取り込み、マイナスのエネルギーを取り込まないことが肝要と述べており
そのための具体的な方策がたくさん盛り込まれています。
自分にとっては以下が参考になりました。
プラスのエネルギーを取り込む方法
・ちょっとしたことでへこんだときにもできるだけ笑顔を保つようにする
・いいこと探しをするとどうしようもなく落ち込んだ状態を切り替えることができる
・ありがとうという言葉は特別に大きなプラスのエネルギーを持つ
・鏡に向かって「私は今のままで十分魅力的である」と声に出して言う
マイナスのエネルギーを取り込まない方法
・自分を傷めつける言葉を言うのをやめる
・今自分が抱えている悩みは５年後の自分からすると大したことではない
・自分を卑下することばには大量のマイナスエネルギーが含まれるため、使うのをやめる
そのための具体的な方策がたくさん盛り込まれています。
自分にとっては以下が参考になりました。
プラスのエネルギーを取り込む方法
・ちょっとしたことでへこんだときにもできるだけ笑顔を保つようにする
・いいこと探しをするとどうしようもなく落ち込んだ状態を切り替えることができる
・ありがとうという言葉は特別に大きなプラスのエネルギーを持つ
・鏡に向かって「私は今のままで十分魅力的である」と声に出して言う
マイナスのエネルギーを取り込まない方法
・自分を傷めつける言葉を言うのをやめる
・今自分が抱えている悩みは５年後の自分からすると大したことではない
・自分を卑下することばには大量のマイナスエネルギーが含まれるため、使うのをやめる
最近のカスタマーレビュー
折れた心の接着材
【☆2つの理由】
目次に中身が集約されているので、コピーして持ち歩くのに便利。
目次だけで、折れそうな心が接着できる。... 続きを読む
目次に中身が集約されているので、コピーして持ち歩くのに便利。
目次だけで、折れそうな心が接着できる。... 続きを読む
投稿日: 12日前 投稿者: ＹＡＹＯＩ５５５
うつから割と良い状態のかたが読むとてきめんかも
この本は、うつの状態で、心がどん底まで
弱っているかたが治そうと読む本ではありません。... 続きを読む
弱っているかたが治そうと読む本ではありません。... 続きを読む
投稿日: 28日前 投稿者: find117
心が折れやすい人に最適
心はいとも簡単に折れやすいですし、
立てた目標が絵に描いた餅となり
自分のモチベーションが維持できない、... 続きを読む
立てた目標が絵に描いた餅となり
自分のモチベーションが維持できない、... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: 大阪の営業研修会社社長
自分が嫌になった時に少し目を通すと良い
折れない心、本当にそれが欲しいと衝動買いした。
見開き２ページでトピックが完結しており、軽く読めるのが良い。... 続きを読む
見開き２ページでトピックが完結しており、軽く読めるのが良い。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: じゃが〜
タイトルがまず
たったひとつの習慣…というわりに心が折れないコツがたくさん書いてある。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: るんたん
初めての自己啓発書？
普段は小説、歴史 ノンフィクション 自伝をちょこちょこと読む程度ですが、ちょっと思うところがあり手を出して見た者の感想です。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: もー
タイトルに異議あり。
どこが「たった１つ」なの？私の読解力では、その「たった１つの習慣」が分かりませんでした…。... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: みさえ
心の壁を越えて、あなたを褒める新しい時代を迎えています。
あなたは、悩みをかかえて
いないってことは
なくはないよね？
じつは、... 続きを読む
いないってことは
なくはないよね？
じつは、... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: プリン天使
何となく前向きになってきました。
本屋で題名に目がとまり、衝動買いしました。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: かなぶん
これじゃ逆に心が折れる
この著者は好きなのだが、この本はいただけません。
構成も作りも雑な感じ。こうした本はもっと丁寧な作りが大事だと思います。... 続きを読む
構成も作りも雑な感じ。こうした本はもっと丁寧な作りが大事だと思います。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: aljao
![[トピックを作成する]](http://g-ec2.images-amazon.com/images/G/09/x-locale/communities/discussion_boards/start-new-discussion-sec._V192261831_.gif){kind=small}
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