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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
「わかりあえる」なんて、幻想です。あれこれ考えて動けないあなたへ。こころの「モヤモヤ」が晴れて気分がふわっと軽くなる毎日の習慣。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
和田 秀樹
1960年、大阪市生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、一橋大学国際・公共政策大学院特任教授、一橋大学経済学部非常勤講師(医療経済学)、川崎幸病院精神科顧問。老年精神医学、精神分析学(特に自己心理学)を専門とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1960年、大阪市生まれ。東京大学医学部卒。精神科医。国際医療福祉大学大学院教授(臨床心理学専攻)、一橋大学国際・公共政策大学院特任教授、一橋大学経済学部非常勤講師(医療経済学)、川崎幸病院精神科顧問。老年精神医学、精神分析学(特に自己心理学)を専門とする(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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12 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
幸せになる心の持ち方について書かれた本は数多くある。しかし、進むべき方向や心の持ちようは示されても具体性に欠ける本や、方法について非常に具体的に書かれているが根拠についての記述が不足しているために、説得力の弱い本もある。どちらも読んだ直後は「そうか、なるほど。」という気分にはなるが、実生活に生かさずじまいになってしまうことが多い。
精神科医である著者は、日頃たくさんの事例と向き合い、患者に対して解決の方法を常に具体的に提示する必要があるからなのだろうか。本書は、最近のスポーツ選手などの具体例も多く盛り込みながら、９つの方向から、自分の気持ちとのつきあい方、そして人とのつきあい方を論理的に述べている点が、前述の二つのタイプの本とは違う。
９つのうちまずは１つからなら今日から始められそうだし、それだけでもずいぶん生活が変わるかもと思わせるだけの説得力がある。そして、９つ全部習慣にできたら…と思うだけで、人生は運命ではなく自分が決めるものだと信じられる気がする。
精神科医である著者は、日頃たくさんの事例と向き合い、患者に対して解決の方法を常に具体的に提示する必要があるからなのだろうか。本書は、最近のスポーツ選手などの具体例も多く盛り込みながら、９つの方向から、自分の気持ちとのつきあい方、そして人とのつきあい方を論理的に述べている点が、前述の二つのタイプの本とは違う。
９つのうちまずは１つからなら今日から始められそうだし、それだけでもずいぶん生活が変わるかもと思わせるだけの説得力がある。そして、９つ全部習慣にできたら…と思うだけで、人生は運命ではなく自分が決めるものだと信じられる気がする。
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）|Amazonが確認した購入
心の持ち方についての本は、最近よく出版されているように感じるが、著者はコンサルタントか何かで、具体性に欠けるものが多い。
それはそれで参考になるのだが、一読すれば終わりのような本達だ。
しかし、和田氏は、皆さんお知りの通り、精神科医なので、その道のプロ。
読みやすい文体と、心理学や科学的に、こうだからこのような心になる、という書き方がされていて、目からうろこまではいかないものの、「そうなのか」と思わずにはいられなかった。
何度も読み返すことが、ためになると思う。
一部、和田氏の著書「感情の整理〜」と被る部分はあったが、良書だった。
それはそれで参考になるのだが、一読すれば終わりのような本達だ。
しかし、和田氏は、皆さんお知りの通り、精神科医なので、その道のプロ。
読みやすい文体と、心理学や科学的に、こうだからこのような心になる、という書き方がされていて、目からうろこまではいかないものの、「そうなのか」と思わずにはいられなかった。
何度も読み返すことが、ためになると思う。
一部、和田氏の著書「感情の整理〜」と被る部分はあったが、良書だった。
14 人中、11人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
人は誰でも、「クヨクヨと考える」、「気分が消沈する」など、いわゆる
「悩みグセ」を持っている。
逆に、悩みなど、なにも、持っていない人は、いないといっても、過言では
ないでしょう。
本書は、この「悩みグセ」を変えて、今日より明日は変われるヒントが
満載されています。
もし、自分に当てはまると思う項目があれば、この部分だけを試しに使って
みてはいかがでしょうか。
やはり、“ 『習慣５：がんばりすぎない（完璧主義はムダだらけ）。人生たいてい
のことは「満点」でなくていい』 “の項目が、一番、参考になると思います。
「悩みグセ」を持っている。
逆に、悩みなど、なにも、持っていない人は、いないといっても、過言では
ないでしょう。
本書は、この「悩みグセ」を変えて、今日より明日は変われるヒントが
満載されています。
もし、自分に当てはまると思う項目があれば、この部分だけを試しに使って
みてはいかがでしょうか。
やはり、“ 『習慣５：がんばりすぎない（完璧主義はムダだらけ）。人生たいてい
のことは「満点」でなくていい』 “の項目が、一番、参考になると思います。
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