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内容紹介
結果を出し続けている一流のプロは、常に「強いモチベーション」を保っています。すべての成功のベースは、「モチベーションが強い」ことです。
しかし、モチベーションは、たとえ最初強く持っていても、何の工夫をしなければ、その強い状態を維持するのは難しく、次第に下がっていきます。それは脳の働きからいっても自然なことです。
では、「モチベーションを強く維持し続ける」にはどうしたらいいか。一流のプロの人たちは、結果を出すために、モチベーションを常に強く保つ自分にあった工夫をしています。
和田秀樹先生が本書で、結果を出し続けたい多くの人のために、モチベーションを上げ、その強いモチベーションの状態を保つテクニックを数多く紹介します。
著者について
1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科医顧問。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
序章でまず「モチベーションは放っておくと低下する。決意・決心は当てにならない。よってモチベーションを盛り上げる技術が必要」 に驚く。また「弾んだ楽しい気持ちで朗らか」 でなければ上がらないと言う。納得した。３章では「常にタイトな時間割を意識」 「大きな計画を常に頭に置く」 「漠然とした計画は決定事項にしてしまう」 などにうなずく。
また４章の「ゾウの思考」 が面白かった。ゾウを子どもの時から繋いでおくと、成長して力がついても、逃げられないと思い込んで逃げないのだと言う。つまり「失敗・未完成を恐れてやらない」 よりも、「自分の力を信じて、出来るところまでやってみる」 ことを薦めている。
６章では「まず幸福感を得る。欲しいものはさっさと買ってしまう。楽しみはとっておかないほうがモチベーションが上がる」 と言う。先に物件を受け取る「ローン」 は、働くモチベーションを上げるための、理にかなった仕組みだとしている。
モチベーションを上げる工夫が、こんなにあるのには感心した。
また４章の「ゾウの思考」 が面白かった。ゾウを子どもの時から繋いでおくと、成長して力がついても、逃げられないと思い込んで逃げないのだと言う。つまり「失敗・未完成を恐れてやらない」 よりも、「自分の力を信じて、出来るところまでやってみる」 ことを薦めている。
６章では「まず幸福感を得る。欲しいものはさっさと買ってしまう。楽しみはとっておかないほうがモチベーションが上がる」 と言う。先に物件を受け取る「ローン」 は、働くモチベーションを上げるための、理にかなった仕組みだとしている。
モチベーションを上げる工夫が、こんなにあるのには感心した。
3 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
何をするにもモチベーションが大切ということは、
周知のことですが、改めてどのようにモチベーションを維持するのかが書かれた本です。
モチベーションを発生させるために著者はいくつかの方法を挙げています。
どれも当たり前と思う人がいるかもしれないですが
方法に対する理由が述べられており、例を交えて説明されているので分かりやすいです。
モチベーションをアップする例として
・電話をする。それも緊張感が保てる人と。
・できそうなことから始める。それが自分の中で「勝ち」となり勝ちグセが気分をのせてくれる。
・目標設定が重要。また目標は自分で決める。その中に楽しみのプロセスを入れる。
・まず人と会う。人と会うには体を動かす必要があり、そこからエンジンがかかる。
・自分へのご褒美を目標にする。するとご褒美のために頑張れる。かつご褒美をいつも目に入るところに置けるものなら、トロフィーと同じ効果でそれを見てモチベーションがまた上がる。
・目の前に大きなカレンダーを貼る。雑用から始める。自分を褒める。環境を変える。攻めの姿勢。ほどほどでも満足。
・たまには怒ってガス抜き。心に言いたいことを留めると意欲が低下。
決心や意気込みといった精神論的なアプローチをいかに排除し
テクニックとしてモチベーションアップすることが必要と教えてくれます。
周知のことですが、改めてどのようにモチベーションを維持するのかが書かれた本です。
モチベーションを発生させるために著者はいくつかの方法を挙げています。
どれも当たり前と思う人がいるかもしれないですが
方法に対する理由が述べられており、例を交えて説明されているので分かりやすいです。
モチベーションをアップする例として
・電話をする。それも緊張感が保てる人と。
・できそうなことから始める。それが自分の中で「勝ち」となり勝ちグセが気分をのせてくれる。
・目標設定が重要。また目標は自分で決める。その中に楽しみのプロセスを入れる。
・まず人と会う。人と会うには体を動かす必要があり、そこからエンジンがかかる。
・自分へのご褒美を目標にする。するとご褒美のために頑張れる。かつご褒美をいつも目に入るところに置けるものなら、トロフィーと同じ効果でそれを見てモチベーションがまた上がる。
・目の前に大きなカレンダーを貼る。雑用から始める。自分を褒める。環境を変える。攻めの姿勢。ほどほどでも満足。
・たまには怒ってガス抜き。心に言いたいことを留めると意欲が低下。
決心や意気込みといった精神論的なアプローチをいかに排除し
テクニックとしてモチベーションアップすることが必要と教えてくれます。
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