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出版社/著者からの内容紹介
これまでのスポーツの「基本」は何も検証されていないものがほとんどだった！ 大記録の陰にこの人あり！ といわれるカリスマ、フィットネスコーチ・小山裕史。 彼の初動負荷理論とトレーニングは、科学的に検証され、医学界への応用も既に始まっている。この理論の登場によって革命的に変わったスポーツの常識を、一般書として優しく書き下ろす、驚天動地の本。 超一流のアスリートが、「もっと子供の頃に出会っていたかった」と涙する、このトレーニング。無用のケガを防ぐ意味でもお子さんをお持ちの方、子供にスポーツを指導する方は必読です。 【初動負荷トレーングによって起きた「奇跡」のほんの一例】 ●ケガで引退を考えてい... 続きを読む |
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