脚や二の腕、顔のリンパの流れを良くするのに、スキムミルクと塩という甘辛の絶妙の組み合わせで、入浴時にマッサージを行うと、翌日は体の循環が良くなっているせいか、少しからだが軽くなっている。それに加えて、今回本書を参考にして良かったのは、ヘッドマッサージへの活用。シャンプー前に塩ミルクでヘッドマッサージを行っておくと、シャンプーしただけではなかなかぬぐい去れない、頭皮のにおいがなくなったこと。夏場は汗をかきやすいので続けることにした。医師の監修があるので、専門知識の裏付けも。いろいろマッサージは試してみましたが、当たり!の本です。