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商品の説明
内容紹介
すぐ「いっぱいいっぱい」になる、ちょっとした事でキレる、焦るとテンパってしまう、etc すべてに余裕のないあなたの脳を変える50の具体的アドバイス。 医学的知見と科学的知見とを交えたいろいろな角度から、脳と心のパフォーマンスを充分に上げるために、どういう環境をつくったらいいのか、脳と心を上手に整理していくことの具体的なノウハウを紹介。
内容（「BOOK」データベースより）
人間は脳の処理力が落ちてくると、同時にあれこれ起こる事に対処できなくなります。感情的にもキレやすくなり、精神的にテンパった状態が続きつらくなります。本書では、脳科学、精神医学、心理学の知識のもと、効率よく脳の処理能力を上げながら「器」を大きくする有効な方法を紹介します。
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6 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
精神科の先生が、臨床現場の経験や
神経伝達物質の働き、脳の感情システム
、最近の学説等をおり交えながら
ストレスや怒り、抑うつなどに対する
ちょっとした心構え等を50のセンテンスで
さらっと書かかれてある感じです。
そういった知見や心構えをもとに
「器を大きくしていきましょう」
といったニュアンスで各章の最後は、
まとめられており、ややこじつけぽい感じも
受けたので、星３つにさせて頂きました。(>_<)
神経伝達物質の働き、脳の感情システム
、最近の学説等をおり交えながら
ストレスや怒り、抑うつなどに対する
ちょっとした心構え等を50のセンテンスで
さらっと書かかれてある感じです。
そういった知見や心構えをもとに
「器を大きくしていきましょう」
といったニュアンスで各章の最後は、
まとめられており、ややこじつけぽい感じも
受けたので、星３つにさせて頂きました。(>_<)
11 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
誰しも「器の小さい人」にはなりたくないのですが、自分も通勤電車の中でついイラッときたり、すぐ仕事でテンパッテしまったり、と｢俺って器が小さいな」と小さな自己嫌悪に陥ってしまうことがよくあり、自分の問題意識にぴったりくるテーマの本でした。
５０の行動のひとつひとつは小さな心がけであったり、考え方を少し変えることであったりというものですが、「脳科学」というアプローチで裏付けがつけられている点、自分には納得感がありました。いくつかのポイントを常に心がけられるように、一度読んだあとも何度も見直しています。
５０の行動のひとつひとつは小さな心がけであったり、考え方を少し変えることであったりというものですが、「脳科学」というアプローチで裏付けがつけられている点、自分には納得感がありました。いくつかのポイントを常に心がけられるように、一度読んだあとも何度も見直しています。
17 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
BS11「ベストセラーBOOK TV」のおすすめ本で紹介されていたので買った本。
帯に「「人の器」は脳のキャパシティーで決まる！
ちょっとした事でキレる、焦るとテンパってしまう…etc.
困った自分にさよなら。」
とあり…
「脳科学」とあるのでその系の話が多いのかと思いきやそれほど難しい話でもな
く…
どちらかというと「脳科学」の先生が、「自己啓発本」を書いてみますという感
じです。
「おわり」に「土井英二」氏の名前あり…
なるほどと思います。
この本にあるWin-Winという言葉からもスティーブン・R. コヴィー「7つの習
慣」と脳科学からジョン・メディナ「ブレイン・ルール」を融合させた感もあり
ます。
そして、心理学的な要素がさらに強いでしょうか…
これら、２冊を読み終えてから読み、ある程度、心理学的な知識があると
それほど目新しいことはないかもしれませんが…
この本を読み、脳科学等に興味を持った人は、上記、２つの本を読んでみる
と良いかと思います。
脳科学の入門書的な本でしょうかね…
帯に「「人の器」は脳のキャパシティーで決まる！
ちょっとした事でキレる、焦るとテンパってしまう…etc.
困った自分にさよなら。」
とあり…
「脳科学」とあるのでその系の話が多いのかと思いきやそれほど難しい話でもな
く…
どちらかというと「脳科学」の先生が、「自己啓発本」を書いてみますという感
じです。
「おわり」に「土井英二」氏の名前あり…
なるほどと思います。
この本にあるWin-Winという言葉からもスティーブン・R. コヴィー「7つの習
慣」と脳科学からジョン・メディナ「ブレイン・ルール」を融合させた感もあり
ます。
そして、心理学的な要素がさらに強いでしょうか…
これら、２冊を読み終えてから読み、ある程度、心理学的な知識があると
それほど目新しいことはないかもしれませんが…
この本を読み、脳科学等に興味を持った人は、上記、２つの本を読んでみる
と良いかと思います。
脳科学の入門書的な本でしょうかね…
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