最近はやりの加圧トレーニングです。私は男性ですが加圧に興味があって購入しました。加圧トレーニング器具は杉本さんお勧めの10万円もするのでなく、フェニックスが出している1万5千円(腕、足 別にあります。男女も違います)程度のものです。カーツで検索すると出てきます。確かにトレーニング効果は1カ月程度やると現れます。体脂肪率や骨格筋率が改善されて来ました。1日10分隔日実施程度でこの効果ですから、やはり他のトレーニングより効率的であると思います。用具「カーツ」についているトレーニングマニュアルより楽ですので購入価値は大いにあります。以下、男性の人向けの説明です。杉本さんはかなり地味なウェアで出演しているので全くセクシーではありません。実用本位のDVDです。