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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
OL、小学生までかかる新・国民病の正体。意外!「ジンギスカン鍋」が強力助っ人になる!「オサカナスキヤネ」「血液サラサラ食品」と「ラクラク3分間筋トレ」で不安を解消。
内容（「MARC」データベースより）
メタボリックシンドロームは、自分自身がその危険性を認識してライフスタイルの問題点を改善さえすれば、すぐさま脱却することが可能です。食事や運動など、そのヒントや実例を示したうえで簡単に脱却する方法を教えます。
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形式:新書
わかりやすい文章でメタボの定義やメタボな人が書かれいる。
著者は、肝臓病の専門家でもあるので、肝臓病から生活習慣病へアプローチしている点が特徴的。
食事、運動ともに具体例がもっとあるとより参考になるように思う。
6章の元『ターザン』編集長の取り組みの様子は読み物としては面白い。
最終的には、見出しに出てくる通り、〈「医師」に頼らず、「意思」が試される〉だなと思わされる。
著者は、肝臓病の専門家でもあるので、肝臓病から生活習慣病へアプローチしている点が特徴的。
食事、運動ともに具体例がもっとあるとより参考になるように思う。
6章の元『ターザン』編集長の取り組みの様子は読み物としては面白い。
最終的には、見出しに出てくる通り、〈「医師」に頼らず、「意思」が試される〉だなと思わされる。
1 人中、0人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:新書
良書。
全国に２７００万人もいると言われるメタボリックシンドロームとその予備軍。
４章、５章だけでも読むと読まぬの差は大きい。
これから進学・就職で一人暮らしを始める人たちにも是非読んで欲しい。
全国に２７００万人もいると言われるメタボリックシンドロームとその予備軍。
４章、５章だけでも読むと読まぬの差は大きい。
これから進学・就職で一人暮らしを始める人たちにも是非読んで欲しい。
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