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「体内時計」の上手な使い方―からだのリズムがわかれば仕事も勉強もはかどる
荒川直樹 (著)
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内容（「MARC」データベースより）
これからは自分に合った時間術をデザインできる人間が勝利を収める時代。人間がもっと効率よく快適に作業するには体内時計に従うことが大切。科学に裏付けされた体内時計とは何か、またその使い方を解説。〈ソフトカバー〉続きを読む

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