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内容紹介
650万年分の人類の叡智を活用した、現状を打破する驚異の生活週間術、「日の出ウォーキング」。(br)この驚くべき習慣術の内容はいたって簡単で、「日の出」とともに起きて、毎朝歩くだけ。(br)たったこれだけを5年間続けた著者が手に入れたものは以下の通り、(br)昇進と年収アップ、集中力、タイムマネジメント力、段取り力、知識欲、新たな人脈、チャレンジ精神、腰痛の激減、素敵な笑顔、心の余裕、家族・同僚との良好なコミュニケーション、体重の10kg減、規則的な生活パターン、「ゴールデンタイム」と呼ぶべき出勤前の空き時間……etc.(br)あなたも「日の出」とともに起きてウォーキングで「下半身」を鍛えるだけで、こんなに手に入ってしまうのです!
出版社からのコメント
★人類にとって万能にして最高、そして最もお金のかからない自己啓発、それは「ウォーキング」なのです（ベストセラー作家・佐藤富雄氏）。
★「下半身」を強くすると、なぜ人生は好転するのか？ その秘密は本書の中に。
★仕事、プライベート、体調……etc.
◆好転させたいのなら、とにかく「日の出」とともに歩け！
★「下半身」を強くすると、なぜ人生は好転するのか？ その秘密は本書の中に。
★仕事、プライベート、体調……etc.
◆好転させたいのなら、とにかく「日の出」とともに歩け！
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29 人中、27人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 1.0
評価にだまされた。,
By じょいじょい "ぶいいーん" (京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく (Ｎａｎａブックス) (単行本（ソフトカバー）)
この本は、アマゾンの評価も高いし面白そうなので読んでみましたが、私的には、とても残念な一冊でした。 内容は、本人の体験談、やせる、脳の作用などの話で、 根本的な歩き方には一切触れていません。 何度も同じことが書いてあるんで、実際はこんなページ数にもならないと思います。 自分もよく出歩いているんで興味があったんですが、これじゃ全然参考にはなりません。 しかし、ウォーキングの効果を知りたいのなら良い本だと思います。
33 人中、29人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
下半身に自信をなくしていた私……,
By
レビュー対象商品: 「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく (Ｎａｎａブックス) (単行本（ソフトカバー）)
歳のせいか、めっきり下半身に自信をなくしていたのですが、この本に出合い、再び第ニの青春を謳歌できるようになりました。いまではパートナーとの仲も新婚時代のようです。 こう書くと、強壮剤的な効果を期待する方もいらっしゃる（と言いますか、ほとんどそう思われる）と思いますが、健康と、プライベートと、仕事の質が、何と歩くだけでいかに劇的にUPするかが書かれた良書です。 たかだか250年間の文明生活で忘れていってしまった650万年分の四回の氷河期さえ乗り切った、私たち人類の誰もが持っている生き残る智慧。その智慧がただ歩くだけで甦るのですから、こんなにお得なことはないと思います。 ビジネス、プライベート、そして健康、とにかく現状を打開したいと切望している方にはぜひおススメです。 乗り切れますよ〜、本当に。
16 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
歩くことは、健康だけでなく人生までも変えてくれる！,
By 宮川晴代 "ヴォイスアップコーチ HARU" (神奈川県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: 「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく (Ｎａｎａブックス) (単行本（ソフトカバー）)
部屋を出て「すぐに歩き出したくなる！」読み終わったとき、そんな衝動に駆られました。 著者は、歩くことで自分が変化したことから 脳科学・栄養学・人間進化の歴史などを 探求してこられたとのこと。 歩く行為が体感だけでなく、理論でどのように 効果があるのかが分かりやすく書かれています。 そして、声や言葉の専門家の私からみると 「良い言葉・丁寧な言葉・美しい言葉”を使うことが 気持ち＝意識に働きかけ、自律神経を通じて表情や しぐさに表れ、優しい行動を導く。」 「普段話している言葉が人生を形作っている」という ことに共感しました。 「下半身を鍛える」ことは、身体だけでなく言葉・思考 ・行動にも変化を及ぼすため、人生まで変わる！！ この本で、イキイキと健康に人生を送る人が 増えるのは間違いなし！でしょう。 性別や年齢に関係なく、どなたにでもお薦めできる 一冊です。
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