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「三日ボウズ」では終わらせない!1日12秒お腹ぺったんこダイエット
石田淳 (著), 前田弘子 (著), 寺下謙三 (監修)
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内容紹介
世間ではさまざまなダイエット方法が氾濫しています。これはなぜでしょうか。実はなかなか成果が出にくい、途中まで上手くいっても続かないなどの問題が生じるからです。本書は、続けるためのノウハウが詰まった史上初めてのダイエット本です。「なぜ人間はやせられないのか」を『続ける技術』でベストセラーを出した石田淳はじめ各専門家が知恵をしぼった成果でもあるのです。さあ、あなたも最強プログラム(方法は簡単!)で、ダイエットに成功してみませんか。毎日、お腹をぺったんこにするだけで、ウエストのくびれが戻るなんて信じられますか?特別な食事制限もいりません。リバウンドもありません。ただ、お腹周りを毎日(しかも21日間!... 続きを読む