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内容（「BOOK」データベースより）
ヨーガにはダイエットや心身を調整する優れた効果があり、さらにそれは表面的、一時的なものではなく、東洋思想に裏づけられた本質的で、恒常的な効果である。ただ、それを最大限に引き出すには、気が向いたときにひとつ2つのポーズを行うのではなく、ヨーガを毎日の生活の中に取り入れていくことが大切なポイントになる。そこで本書では、爽快感を得やすいプログラム形式でポーズを紹介し、そのうえで毎日、一週間、そして一年を通してヨーガをあなた自身のライフスタイルとしていただくための提案を随所に盛り込んで構成した。
内容（「MARC」データベースより）
ヨーガの優れた効果を最大限に引き出すには、毎日の生活の中に取り入れていくことがポイント。爽快感を得やすいプログラム形式でポーズを紹介し、ライフスタイルにあわせた使い道を提案する。
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5つ星のうち 5.0
これ一冊でおうちヨーガクリア,
By
レビュー対象商品: 「ヨーガ」おうちエクササイズ―めざせ!セレブ美人 (単行本)
半年前にヨーガの本を一冊買って、すっかりはまってしまった私。今回はもう少したくさんのポーズが載っているものがいいなと捜し歩き、やっとみつけたのが本書です。 中身はといえば、五つの項目別に分かれたプログラムに加えて、朝と夜のヨーガ、季節ごとのプログラムで構成されています。 また、それぞれのポーズが丁寧に写真で説明されているのでとても分かりやすい。 これ一冊あれば、おうちヨーガを極められるんじゃないかなあ。
10 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
綿本さんの本で一番ハマっています。,
By カスタマー
レビュー対象商品: 「ヨーガ」おうちエクササイズ―めざせ!セレブ美人 (単行本)
海外出張の多い友達に「疲労回復によい」と勧められて、綿本さんのDVDや本を４，５冊買ったが、結局もっとも多く参照するのはこの本である。DVDの方がいいという人も多いが、私は、ひとつひとつのポーズを自分でじっくり身につけていくのに、この本は非常に適していると思う。 海外出張にも持っていって、ホテルの狭い部屋や入国を待っている間に、出来るポーズはやっていた。 １冊買うなら、この本かなー。（ちなみに私は初心者。体ガチガチです）
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
シンプルで分かりやすい,
By
レビュー対象商品: 「ヨーガ」おうちエクササイズ―めざせ!セレブ美人 (単行本)
巷にあふれるヨガ本の中でもかなりやりやすく、分かりやすいと思います。他の本は初心者が気にしないでもいような細かい事がよく書いてあるのですが、これは写真つきで解説もシンプル、注意すべき点も二、三個、こちらも写真つきで丁寧に書いてくれてあるのでやりやすいです。呼吸も、動きとともに写真一つにつきここで吸う、などとにかく分かりやすく書いてくれてます。 とにかくシンプルで分かりやすいので、愛用しています。
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