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決定版!「ナンバ歩き」で身体改造―楽に動ける!疲れない!無理がない! (Gakken mook)
 
 
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決定版!「ナンバ歩き」で身体改造―楽に動ける!疲れない!無理がない! (Gakken mook) [ムック]


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商品の説明

内容紹介

カラダに無理をかけないのでに日常生活の動きが楽になる! スポーツにおいてはスタミナが格段に向上し、動きは速く滑らかに、そしてケガの心配がなくなる! こんな画期的効用のある「ナンバ歩き」でカラダを蘇らせるノウハウ満載の一冊。

登録情報

  • ムック: 98ページ
  • 出版社: 学研 (2004/12)
  • ISBN-10: 4056037701
  • ISBN-13: 978-4056037708
  • 発売日: 2004/12
  • 商品パッケージの寸法: 25.6 x 20.4 x 0.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (1 件のカスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: 本 - 698,482位 (本のベストセラーを見る)
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5つ星のうち 5.0 本だけでは判らないけど 2008/6/22
By castro KONDO VINE™ メンバー
形式:ムック
私はテニス、自転車、水泳にがんばってます
おとろえゆく体力を自覚しつつ、今「体幹筋」について意識しています
ナンバの教えと体幹の共通点が何なのか、何かありそうで試しているところです
大変 啓発的で面白い本です
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