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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
本書は、カンタンで効果抜群の「ゴロ寝」基本体操はもちろんのこと、気になる部分を集中的にひきしめる「ゴロ寝ストレッチ」等「ゴロ寝」ならではのノウハウをあますところなく明らかにした決定版である。
内容（「MARC」データベースより）
ラクに、しかも確実にやせられると評判の「ゴロ寝体操」。とくに「気になる部分を集中的にひきしめたい」という声に応え、数百点ちかい「ゴロ寝ダイエット法」の中から、体の部位別により効果的なものを選んで紹介する。
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16 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
あなどるなかれ,
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レビュー対象商品: 「ゴロ寝」ダイエットでこんなにヤセられた!―1週間でラクラク3kg、ウエスト5cmダウン! (SEISHUN SUPER BOOKS SPECIAL) (単行本)
ごろ寝という言葉から、楽ちんな運動を想像しがちですが、この運動、真面目にやればいくらでもハードになり得ます。 目標を設定して集中するとかなりの運動量になります。 とはいえ、毎日体力の限界に挑戦したんじゃ長続きしそうにないので 各人の体力にあわせて適当にするべきでしょうね。 こうやってパソコンの画面を覗いているこの瞬間にも、 寝っ転がって体が暇をもてあましてる人がいっぱいいるのではないでしょうか？
1 人中、0人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 1.0
腰痛,
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レビュー対象商品: 「ゴロ寝」ダイエットでこんなにヤセられた!―1週間でラクラク3kg、ウエスト5cmダウン! (SEISHUN SUPER BOOKS SPECIAL) (単行本)
これやったらちょっと腰痛が出てきてしまったのですぐにやめちゃいました・・・。 残念です↓
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